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"月经期间是女性特殊的生理期，这个阶段由于受到卵巢雌孕激素的影响，子宫内膜会呈周期性的脱落。在月经期间抵抗力比较低，经期如果注意不好，确实会对身体造成影响。在保养方面主要为以下...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/16 收听(35414)
01:50
经期的不适通常是由于体质虚寒造成，可较多食用温性的食物，比如羊肉、栗子、荔枝、生姜等，还有补血益气的食物，比如红枣、桂圆、花生等，起到补血暖胃的效果。对于痛经的女性，可以...
崔颖│北京医院
2023/04/18 播放（74446）
"女性的月经期是属于特殊的生理时期，有一些事情需要特殊注意，具体如下：1、在月经期间不能有性生活，因为在月经期子宫内膜剥脱，表面会形成创伤面，如果同房，容易将细菌引入，使其逆行...
葛静│北部战区总医院
2023/04/11 收听(75440)
"月经来潮期间，要注意避免饮酒，喝酒后很容易影响到内分泌，从而影响到月经，造成月经淋漓不尽，或者月经量增多，严重的可能还会影响到月经血排出，出现痛经症状。酒精会过度兴奋神经，容...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/07 收听(23566)
"无论任何药物都有其副作用，所以在吃药之前，需要详细阅读药物使用说明书，查看药物是否对女性月经期有明显影响。在非必要的情况下，在月经期一般尽量要少服用药物。在月经期女性会有阴道...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/13 收听(15608)
01:35
经期能吃的水果较多，不能用好坏来区分，因为绝大部分水果都含有多种维生素，能够补充能量，只要根据自己的嗜好吃水果即可。 但最好避免进食寒凉性水果，经期可以吃蓝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/24 播放（39181）
"经期可以吃红枣，经期适量服用红枣对月经没有任何影响。红枣有补气养血、健脾益胃的功效，可作为一味药材加入汤药中，也可作为食材用于日常膳食中。因为红枣具有补气养血的功效，特别适合...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(81374)
"女性月经期间，由于失血多容易导致体内的营养不良、贫血等症状，可以适当的选择温和性的水果食用，常见的苹果、橘子、桃、木瓜等，要补充其他的营养物质，比如肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜。苹...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/08/19 收听(34596)
"经期可以吃的水果很多，或者说绝大多常温下的水果都可以吃。如果是反季节水果，或者放置冰箱的水果，最好不要吃，因为比较生冷寒凉，容易导致经来不畅或者出现小腹疼痛、月经量减少、颜色...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/06/23 收听(40722)
女性在月经期间是可以吃蓝莓的。因为蓝莓不但味道鲜美，而且营养价值也比较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素，和维生素A、维生素C等成分，有助于增加人体的免疫功...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/08/31 收听(41638)
"经期不可以吃西瓜的，西瓜性寒很容易造成痛经或痛经加重，不利于体内淤血的正常排出，需要等到经期完全结束以后，再适量的吃西瓜、黄瓜、甜瓜等寒凉性的食物。经期主要是做好腹部保暖，以...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/01 收听(24670)
"经期可以吃荔枝但是最好少吃，因为吃多了容易上火，月经期可以吃一些温性水果，比如香蕉、苹果、樱桃、桂圆等，最好不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛经的症状。在月经期注...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/13 收听(18142)
"月经期间是可以吃葡萄的。葡萄性味甘平，微酸，含有丰富的葡萄糖、果糖以及各种具有强抗氧化性的物质。具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿、安胎、降血压和防癌抗癌的功效。经常食用葡萄有...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/04 收听(65840)
"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃...
赵晓东│北京医院
2023/10/16 收听(51342)
"阿胶是对人体非常有益的滋补品，很名贵，吃法很重要，通过烊化的吃法对于身体最好。烊化就是用热水和阿胶进行混合，使得胶融化，里面可以添加花生或者可以加牛奶等方式，使阿胶的腥味降低...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/09 收听(51488)
经期可以吃杨梅。杨梅酸甜可口，有助于健脾开胃，也含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。吃杨梅不会影响月经，但如果吃多了容易导致牙酸，也容易伤及脾胃，所以不能吃得太多。来月经时需...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/25 收听(39172)
在月经期间，偶尔的吃一次洋葱是没有问题的，最好是炒熟了之后再吃。由于洋葱当中含有少量的植物性雌性激素，如果在经期每天大量吃，有可能会造成月经量减少，或者是月经很快干净。所以在经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/03 收听(79742)
"女性在经期可以适量吃橙子。橙子味甘酸，性凉，具有生津止渴，开胃下气的功效。橙子当中含有丰富的维生素C和维生素P，能够增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，并且可以降低血中的胆固...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/25 收听(86236)
"女性在经期的时候可以吃适量的柚子，吃柚子对身体还是有好处的。中医认为柚子味甘，酸，性寒有健胃化食下气消痰，轻身悦色的功能，柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/06 收听(91894)
"月经期间是比较特殊的生理时期，在这个时间身体也是比较脆弱。抵抗力下降，可以适当的吃一点巧克力补充营养，还能够起到缓解痛经的作用。但是经期如果吃过多的巧克力，巧克力属于高热量的...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/04/14 收听(94014)
