经期可以吃橙子吗

2023-02-25 15:39 收听:50516

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女性在经期可以适量吃橙子。橙子味甘酸,性凉,具有生津止渴,开胃下气的功效。橙子当中含有丰富的维生素C和维生素P,能够增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,并且可以降低血中的胆固醇。高血脂症、高血压、动脉粥样硬化多吃橙子对身体有益处。而且橙子所含的纤维素和果胶物质,都可以促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,排出体内有害的物质。另外橙子含有止咳化痰的功效,可以治疗女性的感冒咳嗽,食欲不振,胸腹胀痛。橙子富含维生素C,可以增强人体的抵抗力,也可以将脂溶性的有害物质排出体外,所以女性在经期是可以适量吃橙子,适量的吃并不会对月经造成什么不良影响。

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