女性在月经期是可以吃橙子的，橙子里面含有多种维生素、微量元素，营养成分丰富，特别是含有维生素C的含量大，维生素C有增强身体抵抗力、抗病能力的作用。月经期女性的抵抗力，适当的吃一些橙子，对女性的身体是有好处的。
在月经期间吃橙子一定要注意适量，不要因为橙子好吃和橙子营养丰富就多吃，吃多后因为橙子还是偏寒凉的，容易导致腹泻，以及影响胃肠功能。建议女性在月经期间吃橙子，一天吃上1-2个就够了，应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，以清淡、营养、易消化的食物为主。