拉肚子可以吃橙子吗

2023-03-20 10:48播放 :

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拉肚子可以吃橙子,只要把橙子表面的像纤维一样的东西去掉即可,否则这些东西容易促进排毒和拉肚子,促进肠道蠕动。

建议最好是把橘子榨成汁,其中有些电解质,而且有一些糖分可以助消化,可以缓解肚胀,可以补充电解质,补充一定的能量。但是不建议空口吃橘子或者橙子,因为会摄入到橘子瓣或者橙子瓣表皮的白色纤维,反而会加快肠道蠕动。打成汁,纤维样东西可以随着渣子排掉,所以一般来说,不会有太多的对胃肠道的影响。

吃橙子的情况下,如果不具有打汁或者榨汁的机器,或者不方便、嫌麻烦,实在想吃,也只是用嘴嚼,吃其中的汁,将渣子吐出。如果榨成汁,最好加一点盐,可以补充钠和氯,所以拉肚子时可以吃橙子,但是不要吃完整的橙子,吃其中的汁即可。

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