来大姨妈可以吃橙子吗

2023-05-14 20:00 收听:36003

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来大姨妈时可以吃橙子,橙子含有柠檬酸、大量的维生素以及矿物质,对人体健康有好处。但应该注意吃常温下的橙子,如果环境温度较低或者冰箱放着的,可以使用热水烫温了吃,否则有可能会导致小腹疼痛、月经颜色发黑、月经量减少。
来月经的时候一定注意,不要吃生冷、寒凉的东西,尤其不要吃冰激凌。应该多吃温热的食物,有助于气血的运行,可以顺利度过月经期。也需要注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,来月经期间不可以性生活,以免导致妇科炎症。

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邓立力哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/07 播放(46504)

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