大姨妈来了可以吃橙子吗
2023-04-08 18:20:13播放:25049
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大姨妈来了可以吃橙子吗
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视频内容
月经期可以吃橙子,但要适量。橙子中含有丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性。橙子中所含的纤维素和果胶物质可以促进肠蠕动,有助于润肠通便、排出体内有害物质,同时含有大量的水分,可补充身体因失血导致的液体流失。
但橙子是寒性水果,大量食用有可能引起月经量过多。橙子含有大量β-胡萝卜素,可能导致胡萝卜素血症,导致月经紊乱,影响身体健康。经期适量吃橙子对身体有益,多食有损。月经期的女性应少吃寒凉饮食及辛辣饮食,适当活动。
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