经期可以吃橙子吗

2023-08-21 20:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 经期可以吃橙子吗
01:32

语音内容

月经期饮食禁忌较多,尽量不吃寒凉、辛辣之物,以免引起月经量增多或小腹坠痛。月经期可以吃橙子,橙子对女性的身体健康有一定的益处。橙子富含维生素C、果糖、膳食纤维、氨基酸、蛋白质、无机盐、有机酸、矿物质等营养物质,吃橙子可以补充丰富的维生素,有提高人体免疫力的作用,增加血管弹性,降低胆固醇和血脂。
橙子不属于寒凉的水果,有开胃、助消化、滋养皮肤等功效,生吃或榨汁饮用都可以。橙子味酸,含有粗纤维,有促进肠蠕动和排便的作用。但月经期吃橙子也要适量,胃肠道功能不佳者不宜吃太多水果,以免出现腹痛、腹泻等消化道不良反应,也会刺激盆腔血液循环导致经血淤阻引起腹痛。

分享:

99

相关推荐

01:42

肺腺癌可以吃橙子吗

邓立力哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/07 播放(46504)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王志欣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved