经期可以吃杨梅吗

2023-08-25 08:15

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经期可以吃杨梅。杨梅酸甜可口,有助于健脾开胃,也含有丰富的维生素和矿物质,对身体有益。吃杨梅不会影响月经,但如果吃多了容易导致牙酸,也容易伤及脾胃,所以不能吃得太多。
来月经时需要注意饮食,不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物,不要饮酒,否则不利于气血的运行,有可能会导致经来腹痛,月经来发黑、月经量少;如果吃冰激凌之类的食物,甚至可能会导致月经停止,应该多吃温热的食物,有助于气血的运行,对经期更好。

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