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"腰椎间盘突出患者如果想减肥，主要原则是尽量减少腰部的负重减肥，运动方法可以选择游泳、瑜伽、慢走、骑单车等。也可以选择对腰肌肌力有好处的运动，像平板支撑、拉单杠等，均可以起到增...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/05 收听(71390)
02:12
腰椎间盘突出的患者进行减肥运动，有利于腰椎间盘突出症治疗，减轻自身的体重就可以减少腰椎负荷，所以这是非常有益的，有氧运动对于这些患者非常重要，但尽量避免无氧运动。
纪泉│北京医院
2023/08/03 播放（37431）
腰椎间盘突出者减肥的方法，腰椎间盘突出者减肥很有必要，因为体重增大以后可以加重椎间盘突出，造成髓核压迫的加重。减肥的方法选取有氧运动，但是不能过于劳累，不能做损伤腰肌和椎间盘的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/14 收听(86592)
腰椎间盘突出的患者，睡姿没有固定的姿势，一般是以减轻疼痛为标准，选择合适的睡觉姿势。椎间盘突出一般是椎间盘向一侧的后方或者外侧突出，压迫到神经根上，有时是在神经根的下方产生压迫...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/12 收听(73206)
01:46
腰间盘突出患者急性期无需锻炼，建议卧床休息。锻炼指患者度过急性期后，处在康复期，症状已经基本消失需考虑锻炼。锻炼需分层次，在疾病恢复早期，患者最需要康复，而不是锻炼。第一...
张挺│山西省人民医院
2023/07/28 播放（53758）
01:39
腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀，病情加重，可出现神经压迫症状，表现为下肢麻木、疼痛、酸胀、间歇性跛行，治疗分为保守治疗和手术治疗。饮食方面应以清淡、易消化...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/11/19 播放（66160）
"腰椎间盘突出的患者，是能够行针灸治疗的。因为在腰椎间盘突出以后，很容易导致腰部的肌肉出现痉挛，从而引起肌肉水肿、疼痛，并且会导致椎管内的脊髓、神经根，受到椎间盘压迫以后引起水...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/13 收听(65662)
"腰间盘突出一般就是指腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者可以进行小燕飞的动作，平时进行游泳锻炼，进行拱桥式运动，进行三点、五点支撑运动，加强病人腰背肌力量，增加脊柱的内在稳定性，...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/07/10 收听(94144)
"当腰椎间盘突出时，建议平卧位朝天睡，睡觉要睡硬板床，在睡觉的时候要在腰椎的下方垫一个小的低枕头，这个低枕头可以对腰椎的生理性前凸起到一个支撑作用，可以缓解椎间盘的压力，可以松...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/07 收听(18802)
腰椎间盘突出患者可以进行正骨治疗，因为通过正骨手法可以纠正腰椎轻度错位，使局部椎间盘压力回到正常范围，避免出现两侧压力不平衡造成椎间盘突出继续加重的情况，前提是一定要做腰椎X光...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/11/13 收听(32144)
"腰椎间盘突出的患者不管是平躺还是侧卧都可以，虽然腰椎间盘突出患者强调需要多睡硬板床休息，只要在卧床的过程中都能够减轻因为自身重力作用对腰间盘的压迫，从而达到缓解症状的目的。只...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/08 收听(47914)
"腰椎间盘突出症患者卧床多久，取决于采取的治疗方式，如果是保守治疗腰椎间盘突出，建议患者绝对卧床至少1-2周以上，如果采用手术治疗，不同的手术方式，卧床的时间长短不一，具体如下...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/14 收听(77364)
"30岁患者腰椎间盘突出(即腰间盘突出)的治疗方法，主要取决于腰椎间盘突出的程度，有时候虽然患者较年轻，但是突出的程度非常重，就要选择手术治疗。腰椎间盘突出虽然和年龄有一定的关...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/21 收听(50024)
"脂肪肝患者的减肥强调要管住嘴，迈开腿，主要从两方面来进行：1、饮食控制，现在推荐的大多数是地中海饮食方式，要多吃高纤维化食物，如蔬菜、水果，蛋白质以豆制品为主，可以进食少量的...
俞晓芳│厦门中医院
2023/06/23 收听(43754)
"轻度脂肪肝患者减肥的办法，提倡减少热量摄入，提倡低糖、低脂饮食，一日三餐要定时、限量，不喝含糖饮料，不吃深加工的食品和夜宵，并要根据血压、血糖、血脂，以及血液尿酸水平，制定个...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2023/03/22 收听(9971)
"腰椎间盘突出症的患者采用保守治疗时，最佳的治疗方式就是绝对卧床休息，至于卧床姿势是仰卧还是侧卧，并无明确的要求。患者在平躺时椎体和椎间盘没有受力的情况下得到放松，甚至可能使得...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/04 收听(76022)
"腰椎间盘突出症的病人要多吃一些黑色的食物，比如黑豆，因为中医认为黑豆具有补肾的作用，而腰椎间盘突出的发生，中医认为主要是由于肾虚腰失所养所引起的。可以采用黑豆煮熟吃，或者用黑...
郭会卿│河南省中医院
2023/07/19 收听(87566)
"腰椎间盘突出患者的复位手法可以选择小飞燕的动作进行辅助，因为在做小飞燕时会嘱患者将头和下肢往上抬呈弧形，使脊柱过度伸展，有助于腰椎间盘的回纳，有助于缓解腰椎间盘突出的情况。飞...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/22 收听(10662)
"腰椎间盘突出症的患者最好的睡觉姿势就是平躺，也就是仰卧位，但有的病人在急性期时，也可以采用侧卧位，具体如下：1、仰卧位：在这个状态下，如果在腰部再垫上枕头、硬物、腰枕等，则有...
郭会卿│河南省中医院
2023/06/22 收听(50460)
"我们建议肥胖的患者，首先到医院的内分泌科找医生来进行咨询，医生根据您的情况做详细的检查，首先判断是不是肥胖症，然后判断是不是单纯性的肥胖，还是因为某些内分泌的疾病所引起的肥胖...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2023/12/17 收听(72652)
