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"腰椎间盘突出的患者如果需要做减肥运动，必须要在安全的前提下进行运动，应当在医生或健身教练的指导下进行。旨在运动幅度不能过大，腰部负担不能过重的前提条件下进行，要注意控制好运动...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(92348)
01:33
腰间盘突出即腰椎间盘突出症，如果突出椎间盘较巨大，可出现双侧神经受压表现，从而导致双侧出现症状，如双侧臀部、大腿以及小腿疼痛、麻木。随着突出再进一步加重，造成整个椎管内所...
金翔│复旦大学附属华山医院
2023/10/01 播放（53060）
01:47
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/31 播放（30536）
"腰椎间盘突出严重了有以下结果：第一、是由于突出逐渐的增大，突出增大之后有可能会压迫到腰部的神经根以及椎管内的马尾神经，出现一侧下肢麻木或者放射痛的症状，有可能会出现马鞍区也就...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/28 收听(20354)
"腰椎间盘突出严重会怎么样，这个问题是很多腰椎间盘突出患者比较关心的问题。如果腰椎间盘突出压迫神经比较严重，首先表现为神经根的无菌性炎症，这种炎症表现为腰腿疼痛剧烈、难忍，有时...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/29 收听(63702)
02:12
腰椎间盘突出的患者进行减肥运动，有利于腰椎间盘突出症治疗，减轻自身的体重就可以减少腰椎负荷，所以这是非常有益的，有氧运动对于这些患者非常重要，但尽量避免无氧运动。
纪泉│北京医院
2023/08/03 播放（37431）
腰椎间盘突出者减肥的方法，腰椎间盘突出者减肥很有必要，因为体重增大以后可以加重椎间盘突出，造成髓核压迫的加重。减肥的方法选取有氧运动，但是不能过于劳累，不能做损伤腰肌和椎间盘的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/14 收听(86592)
01:32
饮食所摄入的热量低于运动所消耗的量才能起到减肥的作用，控制饮食，增加运动才能达到体重减低的目的。运动所消耗的热量低于进食产生的热量后，才能消耗体内的脂肪，从而起到减肥的作...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 播放（52574）
"在临床上如果要减肥，首先要控制好自己的饮食，选择吃一些热量低的食物，比如黄瓜、丝瓜，多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃肉类和面食，以及米饭，因为面食、米饭和肉类热量含量很高，吃多了...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/11 收听(61272)
"减肥首先不要节食，节食可以降低人体的代谢功能，并引起营养不良，且容易反弹。要避免摄入高热量、高脂肪的食物，每天配合杂粮和谷物替代部分主食，尽量饮食做到清淡，多摄入粗纤维食物和...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/27 收听(49074)
腰椎间盘突出的病人如果不进行治疗，有可能会导致腰椎间盘突出进一步加重。突出的椎间盘会对后侧的神经根产生比较大的挤压，就会导致神经根水肿加重，有时也可能会导致神经根里面的神经束进...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/19 收听(67640)
"对于腰椎间盘突出的患者，首先要注意改善生活的不良习惯，比如要避免长期的久坐，避免弯腰搬重物的动作，避免腰椎做剧烈的运动。其次有神经根损伤的症状，可以在医生指导下做牵引治疗，条...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/11/01 收听(36008)
03:00
腰椎间盘突出症是骨科最常见疾病之一，一旦出现腰部疼痛以及一侧或者双侧的下肢出现相应感觉和运动改变，这个时候应该想到，是不是腰椎有问题，应该到正规医院做诊断和治疗。治疗根据...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/27 播放（71618）
01:55
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/30 播放（48357）
"对于腰间盘突出症，如果不看就无法判断间盘突出是轻还是重，需要保守治疗还是手术治疗，就会延误手术的时机。如果是是很重的间盘突出症，比如巨大的中央型突出压迫了马尾神经，就会出现...
曲建波│黑龙江省医院
2023/08/12 收听(57116)
"出现了腰间盘突出症，避免腰部的剧烈活动、长时间坐位劳作、弯腰搬重物，注意保暖，避免受凉，如果疼痛的比较严重，卧床休息，局部可以给予热敷、理疗或者中药熏洗，舒筋活血，或者外用氟...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/03 收听(91758)
腰椎间盘突出的患者，睡姿没有固定的姿势，一般是以减轻疼痛为标准，选择合适的睡觉姿势。椎间盘突出一般是椎间盘向一侧的后方或者外侧突出，压迫到神经根上，有时是在神经根的下方产生压迫...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/12 收听(73206)
01:46
腰间盘突出患者急性期无需锻炼，建议卧床休息。锻炼指患者度过急性期后，处在康复期，症状已经基本消失需考虑锻炼。锻炼需分层次，在疾病恢复早期，患者最需要康复，而不是锻炼。第一...
张挺│山西省人民医院
2023/07/28 播放（53758）
01:39
腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀，病情加重，可出现神经压迫症状，表现为下肢麻木、疼痛、酸胀、间歇性跛行，治疗分为保守治疗和手术治疗。饮食方面应以清淡、易消化...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/11/19 播放（66160）
02:03
腰间盘突出即腰椎间盘突出，发生腰椎间盘突出后会引起椎间盘压迫神经根，产生下肢放射性疼痛。一般在保守治疗上，建议患者尽量卧床休息，但很多患者在卧床后还是出现明显疼痛、不能耐...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01 播放（43015）
