高血压能吃什么肉

2023-11-23 03:16

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合理膳食模式,可降低人群高血压,心血管疾病的发病风险。对于高血压患者要限制饱和脂肪和胆固醇的摄入,高血压患者可以吃的肉类有瘦猪肉、鹅肉、乌鸡、鸭肉、牛肉、兔肉、鱼肉(鱼包括鲫鱼、草鱼、带鱼、鲍鱼、武昌鱼、金枪鱼等)。总之,高血压患者要合理膳食,以蔬菜、水果、富含食用纤维的全谷物、低脂奶制品、禽肉、鱼、大豆、坚果等,食用饱和脂肪和胆固醇水平低的食物,有助于降低心血管疾病的危险。

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