脂肪肝患者要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃富含脂肪的肉类，比如五花肉、肥羊肉、肥牛肉、猪皮等食物都含有很高的脂肪，一定要少吃。同时也不能吃动物内脏以及煎炸的食物，这些食物也含有较高的脂类成分。
脂肪肝还需要定期运动，体育锻炼对肝脏的血脂代谢非常有帮助，还可以增加肝内的血液循环。平常还要经常体检，检测肝功能、血脂和肝脏影像学检查，如果出现肝功能异常就需要及时的抗炎保肝治疗，一定要养成良好的生活习惯。
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脂肪肝患者吃什么肉，实际上脂肪肝患者什么肉都可以吃，不要过量就行。很多人认为脂肪肝患者必须要吃素，但是光吃素、不吃荤，蛋白质摄入量不够，也会造成肝脏的脂肪沉积。吃饭的时候一定要...
蒋卫民│复旦大学附属华山医院
2023/06/06 收听(79214)
01:17
脂肪肝患者在饮食上要特别注意，因为导致脂肪肝的原因就是肝脏脂肪过度堆积。导致肝脏脂肪过度堆积的原因之一，就有病人饮食习惯上经常吃高热量，高脂类食物。所以已经有脂肪肝的病人...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/28 播放（80902）
"对于脂肪肝，它的治疗是综合的治疗，其中饮食方面是非常重要的，那么在饮食当中禁忌吃些什么食物？1、脂肪肝要绝对的戒酒，因为酒精可以导致肝细胞直接的损伤，可以导致肝细胞的脂肪变，...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/08/04 收听(48264)
"脂肪肝是指脂肪颗粒沉积在正常的肝脏组织细胞上，脂肪肝的饮食需要以清淡、易消化、低脂、低糖为主，可以进食新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，不要进食油炸食品、肥肉、动物的内脏...
孙科│哈尔滨市第六医院
2023/04/12 收听(11500)
02:06
脂肪肝不能吃的食物有： 1、油炸食品：即高脂食品，如油条、油炸的薯条等； 2、油腻食品：如肥肉、红烧肉、卤制品等，其脂肪含量较高； 3...
赵文霞│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/03 播放（90604）
"脂肪肝的饮食原则就是营养饮食均衡搭配三大营养物质，营养物质的吸收主要包括三个方面：一、蛋白质；二、碳水化合物；三、脂肪，这三类营养物质要均衡的摄入，如果过多的摄入高脂肪的东西...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/12/15 收听(33394)
"脂肪肝能吃苹果、山楂、鸭梨、柑橘、猕猴桃等低糖分的水果，脂肪肝要避免吃糖分过高的水果以免机体不能完全代谢，转换为脂肪而加重脂肪肝。苹果含有多种苹果酸和维生素，可以降低血脂、胆...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/24 收听(65724)
"脂肪肝应避免油炸、深加工、糖类、脂肪类的食物。出现脂肪肝后，应积极进行治疗，饮食上也要加以控制，才可防止疾病的加重。油炸类是属于高热量食物，摄入到身体后容易形成机体脂肪的堆积...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/26 收听(31134)
"脂肪肝的病人不能进食高糖、高热量，高脂肪的食物，例如炸鸡、猪脚、五花肉、肥肉，过于甜的食物，同时不能饮酒。脂肪肝的患者饮食主要以清淡饮食为主，多进食新鲜的蔬菜、水果，多饮水，...
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/04/19 收听(37164)
脂肪肝最好不要吃葵花子。葵花籽主要成分是脂肪、蛋白质、纤维素等，适当食用有利于改善皮肤干燥的作用，另外还有改善睡眠、宁神的效果，但是葵花籽的脂肪含量比较高，长时间大量食用会导致...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/01/25 收听(66150)
"脂肪肝主要是限制高脂的饮食，一般水果中的脂肪含量较低，都是可以吃的，但牛油果所含脂肪含量较高，建议尽量少食用。此外，一些高糖的水果，比如甘蔗也建议尽量少食用。脂肪肝主要是靠平...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/08/27 收听(25668)
"脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，随着物质生活的提高，脂肪肝的发生率在逐渐的提高。得了脂肪肝以后，一定要从饮食上注意改善，同时调整自己的生活饮食结构。首先，脂肪肝患者一定不要去...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/30 收听(69466)
"脂肪肝患者什么食物都能够吃，但是不能过量，长期低热量饮食，伴或者不伴有体育锻炼都可以减轻体重，并可以减少肝脏脂肪沉积。合并超重和内脏性肥胖的脂肪肝患者应该控制膳食的总热量，采...
蒋卫民│复旦大学附属华山医院
2023/12/30 收听(97914)
"脂肪肝不能吃的食物不是绝对的，而是相对的。如果人体的脂肪消耗量，大于肝脏内脂肪的合成量，脂肪肝就会逐渐缓解。反之，人体的脂肪消耗量，小于肝脏内脂肪的合成量，脂肪肝就会逐渐加重...
刘百舸│平顶山市第一人民医院
2023/10/14 收听(20948)
01:45
脂肪肝是肝脏对脂肪运转来不及代谢或者摄入过多而产生相关症状，在超声或者CT显影有密度改变。脂肪肝病因比较多，比如高脂、高胆固醇摄入，反复大量酒精摄入，长期饮用对肝脏有损害...
秦庆│华润武钢总医院
2023/10/13 播放（60220）
脂肪肝患者能吃香蕉，香蕉属于水果，含的热量比较低，不会导致患者出现肥胖的情况，脂肪肝的人群可以吃香蕉，包括吃其它水果类食物。当然不管是水果还是其它食物，建议都需要适量，不可以超...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/01/09 收听(20382)
"脂肪肝患者是可以吃巧克力的，因为巧克力的营养价值很高，可以为人体提供必需的钙、蛋白质、维生素以及镁元素等营养物质，并且巧克力中含有大量的软脂酸和硬脂酸，对于降低胆固醇浓度、改...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/25 收听(10370)
脂肪肝能吃姜，脂肪肝主要是过多的脂肪在人体的肝细胞内过多堆积导致，所以患者在饮食上应避免高脂肪、高胆固醇、高热量类的食物，如动物的内脏、甜品、糕点、肥肉等，经常吃这些食物会导致...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/11 收听(65602)
"脂肪肝是可以吃鸡蛋的，但是一天只能吃一个。脂肪肝的患者在饮食应限制高脂肪食物的摄入，同时还应当控制胆固醇的摄入量，不注意自己的饮食会导致脂肪肝病情加重。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/22 收听(82224)
