清淡饮食对咽喉有好处，辛辣、刺激、油腻的食物对咽喉不利，因为咽腔黏膜比较娇嫩，如果吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以刺激胃肠道，引起胃部的不适，甚至引起反酸、慢性胃炎等等，出现反酸的情况可以引起食道反流，刺激咽喉黏膜，引起反流性食道炎，出现反流性咽炎。
所以在饮食方面要避免辛辣、刺激的食物，要多吃清淡饮食，比如新鲜的蔬菜、水果，吃容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以增强机体的抵抗力，抵抗力增强以后可以减少感冒的次数，如果不感冒，咽炎不容易发作。
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"大多数的水果都对嗓子有好处，嗓子的毛病常见的比如慢性炎症，慢性扁桃体炎、慢性咽炎、慢性喉炎，还有急性炎症，比如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性喉炎等。大多数的水果对嗓子都有好处，...
申金霞│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(19306)
"生活当中，患者可以多吃梨、西瓜，还有金桔，对于嗓子都有很好的帮助。这些水果水分比较大，都能有效的起到润喉的作用，同时含有大量的维生素C，能有效地促进患者疾病的愈合，有止痛、止...
刘滢│北部战区总医院
2023/12/27 收听(99884)
"西瓜对患者的嗓子当然是有一定好处的，能够有效起到润喉的作用，减轻嗓子干、疼的情况，还能够补充所需要的多种维生素，增强抵抗能力。西瓜常用于制成西瓜霜含片或者西瓜霜喷雾剂，以上两...
刘滢│北部战区总医院
2023/03/14 收听(92558)
有一些人经常会有慢性咽喉炎的症状，医生可能就会建议用清咽茶来代替，比如可以泡胖大海、麦冬、菊花、金银花等等清咽茶来代替。慢性咽喉炎病人经常会有咽干、痰多等情况，医生就会建议多喝...
申金霞│北京大学人民医院
2023/04/13 收听(78956)
"嗓子干可以见于急性咽喉炎和慢性咽喉炎：急性咽喉炎要吃清淡、容易消化的食物，多喝水、多吃蔬菜、水果。慢性咽喉炎的病人，有些是慢性反流性咽喉炎和胃食管反流有关系，要同时治疗。饮食...
申金霞│北京大学人民医院
2023/01/21 收听(72906)
"在嗓子发炎的时候，比如急性炎症期间，扁桃体发炎或者咽喉发炎、黏膜肿胀，分泌物多就会有嗓子疼、痰多或者全身症状发烧等，可以多喝水，可以喝蜂蜜水，对嗓子有好处。糖尿病的患者要尽量...
申金霞│北京大学人民医院
2023/02/15 收听(14608)
吃啥养嗓子？嗓子的毛病常见的容易得慢性咽喉炎，尤其有一些职业用嗓的人群，比如当老师、导游的、一些唱歌的或者戏曲演员等，会存在有用声很多，可以平常用一些代茶饮来泡水，比如用胖大海...
申金霞│北京大学人民医院
2023/12/17 收听(93244)
01:57
通常咽炎、嗓子不好的患者，建议喝罗汉果茶、金银花茶或者胖大海、金莲花、麦冬组合代茶饮，有助于咽部症状的缓解，促进咽部炎症的吸收、消散。同时患者应该注意饮食清淡，多食富含维...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/04/18 播放（71450）
适当的吃糙米的好处：1、能够平稳血糖、降低糖尿病的发生率，因为糙米本身的含糖量相对比较低，其中含有的丰富的膳食纤维能够减缓碳水化合物就是糖分吸收的速度和程度，在平稳血糖、降低糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/30 收听(74990)
"一、促进营养物质的消化吸收，益生菌可合成消化酶，参与肠道中营养物质的消化，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。二、提高机体免疫力，益生菌的...
苏琳│北京大学人民医院
2023/02/15 收听(12398)
"蒲公英是一个观赏性植物，也可以用来食用，食用蒲公英有以下几方面的作用：1、具有清热解毒作用，适合给热毒患者使用，具有清肝热效果，可以治疗多种由肝热导致的发红、肿痛现象。2、对...
陈頔│北京医院
2023/12/21 收听(63758)
01:46
在保证安全卫生的前提下，适当吃蚕蛹对身体有一定好处，具体如下： 1、从西医营养学的角度上讲：蚕蛹中富含有蛋白质，能够为体内众多免疫物质合成提供丰富的原料。对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 播放（46752）
01:46
吃鸭肉的好处具体分析如下： 1、从中医食疗角度：鸭肉偏寒凉，因此对于体内有内热和虚火导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、口腔溃疡，如果适当地吃鸭肉，能够清除体内的虚火和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（45162）
"叶酸是水溶性B族维生素，是从菠菜叶子里提取出的一组维生素，叫叶酸。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，不稳定，受热、阳光照射容易被破坏。叶酸是必要的物质，孕妇吃低剂量的叶酸，能够防止胎...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/03 收听(96000)
"鸡蛋对人来说是较完美的蛋白质，鸡蛋容易取得、没有太多的食物残渣，能量基本上可以完全吸收。鸡蛋分成蛋白和蛋黄两个部分，在蛋白里蛋白质、氨基酸的构成跟人体非常接近，因此鸡蛋的蛋白...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/21 收听(69086)
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吃大蒜的好处具体如下： 1、温补阳气：适当吃一些大蒜有温补阳气的好处，从中医食疗的角度上而言，大蒜性味辛温，对于全身阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（49692）
01:46
适当吃面粉，对于身体的好处比较明显，具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，面粉入心经，对于心经虚弱、心血不足所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦等...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（46767）
"桑葚一般分为白桑葚、黑桑葚，黑桑葚是我们食用比较多的一种水果，也是一味常见的中药材，主要的功效就是滋阴补血、生津润燥，还具有乌发、养颜、明目、补肾、补肝的作用，所以常常在中医...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/05/22 收听(93902)
01:45
吃小番茄的好处： 1、吃小番茄有着一定的预防前列腺癌的好处，因为小番茄当中富含有丰富的番茄红素，如果适当的吃一些小番茄，补充番茄红素，在降低男性前列腺炎、前列...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（37199）
