吃益生菌有什么好处

2023-02-15 16:02

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一、促进营养物质的消化吸收,益生菌可合成消化酶,参与肠道中营养物质的消化,降低小肠隐窝深度,增加绒毛高度,增加小肠表面积,促进肠道营养物质的吸收。
二、提高机体免疫力,益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用,提高免疫力,增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性,激活树突状细胞,刺激机体产生细胞因子,保护机体健康。
三、维持肠道菌群结构平衡,肠道不仅是机体正常的组成部分,参与机体重要的生理活动,同时肠道中还存在着复杂的肠道菌群,它们对宿主的生长发育和健康等方面发挥着重要的作用。
四、提高机体抗氧化的水平,机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等,含有未配对的电子容易发生氧化还原反应。当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤,机体中存在着抗氧化系统,不断地清除机体合成的氧化物,维持着氧化物的动态平衡。
五、抑制肠道炎症。
六、保护肠道的黏膜屏障。

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