益生菌的好处

2023-04-27 12:58

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益生菌可以改善胃肠道内的菌落情况,使内分泌等达到平衡,并且可以提高肠胃内的免疫机能,不仅有助于消化,还可以防止其他细菌感染等。多喝益生菌可以防止胃病、肠胃炎等病情的发生,而且还有排毒养颜的功效。常见的益生菌有乳杆菌、双歧杆菌,这两种菌种都可以在肠胃内调节人体免疫机能,可以在一定情况下促进人体胃动力的产生,帮助患者把体内的毒素排出体外,从而使胃肠道菌落恢复正常。但是建议患者在食用益生菌的时候,要注意饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃辛辣、刺激性的食物,多吃含有纤维素的绿色蔬菜,这样更能促进身体内食物的消化,减轻肠道负担。

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