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"建议运动后至少等一个小时以后再吃饭，这种情况下血液基本上已经从我们的四肢回流到内脏中，可以有比较充沛的能量供应胃肠道。运动后因为血液都去供应了四肢肌肉，所以胃肠道处于相对缺血...
苏琳│北京大学人民医院
2023/03/08 收听(61796)
01:43
全麻后多长时间可以摄入食物，常见于以下几种情况： 1、通常部分手术后6-8小时即可摄入食物，不同的手术种类、不同的麻醉方法有所差别，如局部麻醉，病人术后回病房...
刘国凯│北京中医药大学东直门医院
2023/08/26 播放（51170）
02:01
补牙后多长时间可以吃东西，要根据使用充填材料的不同，而有不同的时间限制。例如使用的是银汞充填体进行补牙治疗时，银汞充填体本身有自己硬化的时间，大概是24小时左右，所以口腔...
石晶│山西省人民医院
2023/08/30 播放（89016）
"做完剖宫产手术之后，6个小时后就可以喝水，12个小时后就可以开始吃流质。最开始建议吃稀饭汤或者喝有排气作用的汤，不能一开始就吃难消化或者吃比较多的食物。术后的肠道功能需要慢慢...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/05 收听(47282)
"补牙充填根据充填材料，之前可能用的材料比较多，现在有些材料因为各种原因已经淘汰掉了，目前用的比较多的是光固化树脂充填。充填完成之后，医生进行光固化的操作，树脂是可以马上变硬的...
王伟东│广州医科大学附属口腔医院
2023/08/14 收听(45530)
01:48
麻醉后多长时间可以进食主要取决于麻醉的种类，具体如下： 1、一般麻醉：不涉及胃肠道的小手术，应该7-8个小时可以进食半流食。如局部麻醉、皮肤麻醉后，术后较快就...
刘国凯│北京中医药大学东直门医院
2023/04/06 播放（54152）
"肥胖最主要的原因是摄入热量长期超标，大于消耗热量，运动后吃东西能否长胖，取决于摄入的热量是否大于消耗量。减肥根本方法是减少、控制摄入的热量，增加消耗的热量。运动以后适当吃点东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/21 收听(21328)
"运动后交感神经兴奋导致迷走神经受到抑制，一般30-40分钟后交感神经恢复正常后才能进食。运动后食欲会减退，此时进食容易出现腹胀和消化不良等症状。运动后饮食需要注意间隔30-4...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/11 收听(42786)
"吃完饭多长时间可以运动，主要看采取运动强度是怎么样的。如果是轻度运动，比如太极拳或者散步，如果不是太饱的情况之下，饭后10分钟左右就可以进行。但是如果是一些高强度的体育锻炼，...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/27 收听(68036)
一般来说手术以后如果是乳腺甲状腺疝气等不进入腹腔的手术。通常手术以后6-8小时，待麻醉药物代谢完毕就可以进食。如果是腹腔内的手术，比如肝胆的手术。一般手术以后1-2天就可以进食...
包文中│合肥市第二人民医院
2023/04/14 收听(99428)
01:23
吃饭多长时间可以运动涉及到胃排空时间的问题，如果喝的是水不是特别多，大概十几分钟以后就可以完成排空； 进食主要是糖类比如馒头，综合排出时间大概为1个小时左右；...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/21 播放（53000）
"糖尿病患者的运动时间最好选择30-45min比较合适，尽可能不要超过1小时。糖尿病患者选择的运动一般为中等强度的运动，如游泳、骑车、慢跑、跳健身操等比较适合。糖尿病患者应该饭...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/02 收听(92064)
"吃完饭建议休息20分钟左右，让消化系统得到一定的缓冲，身体肌肉做好相应准备，使血液重新再分配，这时较适宜锻炼身体。吃完饭大量的血液都会灌注到消化系统，促进胃肠道对营养的吸收。...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/21 收听(90694)
"一般在产褥期过后，即产后42天就可以适当运动。在分娩期和产程中孕妇会有大量的体力消耗，进食也相对减少，产后往往处于比较虚弱的状态。产后需要有一段时间的休养，补充足够的能量，适...
周丹│北京医院
2023/02/10 收听(38864)
宫腔镜检查之后多长时间能够运动要根据自身情况决定，绝大部分一个星期可以做运动。主要是看宫腔镜检查之后阴道流血在一个星期还有就不要运动，如果已经干净就可以运动。宫腔镜检查之后在临...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/14 收听(72536)
"一般骨折后6-8周左右可以正常运动，骨折后可以正常运动的时间，取决于骨折的部位以及骨折的性质：1、颈椎、腰椎、胸椎、附件骨折：对椎体稳定性影响不是很厉害，有可能在颈托或者是支...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/08 收听(49776)
"运动后建议在运动后半个小时到一个小时之后再开始洗澡。因为人体在运动之后大量出汗，人体的毛孔都会打开，这样的情况下如果马上进入淋浴的状态，会使水和冷空气进入到毛孔之中，可能会导...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/12/11 收听(41038)
"一天运动大概半个小时到一个小时的时间段内就可以达到一定的减肥效果，前提是求美者在这段时间内运动要达到出汗消耗能量的过程。求美者要知道无论是走步，还是做激烈的跑跳锻炼，只要在一...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/18 收听(50344)
"晚上运动完了以后可以吃点东西，但是以清淡为主，比如可以进食小黄瓜、西红柿等，这些都是可以的。如果实在是饿，也可以喝杯牛奶或者是吃个鸡蛋清，或者杂粮包也是可以的。当然，也要结合...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/04 收听(22734)
"空腹跑步一般指的是不吃早餐就去跑步，如果早上是进行散步等等运动，可以少吃一点饼干、面包垫肚子，带着一点水和小零食。可以做低强度的运动，比如散步、打太极拳。如果早上要进行跑步，...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/01/13 收听(27106)
