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"脚扭伤的患者对于饮食没有固定的要求，可以多吃一些优质蛋白高的食物，同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复。优质蛋白高的食物有很多，其中包含了牛奶、瘦肉以及豆制品等，这些...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/05/17 收听(88910)
"脚扭伤就是我们所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤会引起韧带的挫伤、断裂或者是软组织挫伤，表现为皮下淤青、局部关节会肿胀，首先要使用消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信、乐...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/11 收听(87238)
01:46
脚扭伤了要想恢复快，可以通过制动、冰敷、及时就医等方式治疗，具体如下： 1、制动：扭伤早期建议制动，制动的目的是减少踝关节的再次损伤，有利于局部炎症的消退；<...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（27214）
"当脚扭伤后，应及时前往医院检查是否有骨折、错位等情况，若只是脚部扭伤，一定要减少活动，尽量卧床休息，防止二次损伤，同时应及时敷冰袋、冰毛巾等，可以达到缓解疼痛、消肿的效果。在...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/02 收听(99072)
"脚扭伤在恢复过程中，对于吃东西没有特别的禁忌，什么东西都可以吃，对于脚扭伤要想尽快好需要综合诊断和治疗。如果扭伤是比较严重的，局部出现明显的肿胀、淤血、不敢踩地，应该到医院拍...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/24 收听(23194)
01:51
脚扭伤分两种情况，一种是扭伤后伴有骨折，另一种是单纯的软组织伤。扭伤对于踝关节是比较严重的损伤，俗话说伤筋动骨100天，这时候要注意加强休息，如果有骨折且骨折移位明显，可...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/28 播放（42327）
"脚扭伤可以通过食补，同时也可以通过药物的治疗。食补就是要多吃富含优质蛋白质的食物，比如要多吃瘦肉，比如鸡肉、牛肉、羊肉，也可以吃深海鱼，这些食物当中富含人体所必需的优质氨基酸...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/06 收听(13110)
"脚踝部的扭伤通常是外伤导致足踝部的活动范围增大超过其周围肌肉、韧带所承受的范围，引起牵拉伤或者扭伤造成肿胀和疼痛。一般在72小时之内，肿胀会达到高峰，所以72小时之内也就是三...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/06/06 收听(78060)
01:48
脚扭伤后导致骨裂，属于比较严重的损伤，恢复方法与骨折程度有关，常见情况如下： 1、骨折程度较轻：如果患者为比较稳定且症状较轻的骨折，需要限制活动，避免进一步加...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/22 播放（60998）
"脚扭伤的患者选择药物治疗，以对症治疗为主。如果患者以疼痛为主，可以口服塞来昔布胶囊、去痛片、盐酸曲马多缓释片等药物来镇痛。如果局部肿胀明显，可以外喷云南白药气雾剂，也可以选择...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/21 收听(84364)
"如果只是单纯的脚扭伤，可以采用冰敷的方法，能对扭伤部位的疼痛和肿胀起到缓解的效果。同时可以在患处喷一些消肿止痛的喷雾，如云南白药喷雾剂等，一些其他活血化瘀、消肿止痛的外用药物...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/10 收听(73030)
"脚扭伤之后，吃消炎药错误，这是在滥用抗生素，是现在目前来说国家禁止。尤其是对于医生来说，抗生素更是更加的珍贵，不能随便的乱用，因为中国即将面临着没有抗生素可用的情况。在脚踝扭...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/13 收听(91032)
脚扭伤了，可以口服消脱止，缓解脚肿胀的症状，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，如依托考昔、塞来昔布，或者是双氯芬酸钠肠溶片，辅助治疗，可以外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解。患...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/04 收听(25452)
"脚扭伤了以后应该多吃高蛋白的食物，比如豆浆、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，补充人体所需要的足够蛋白，促进脚扭伤症状的恢复。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，增加人体所需要的维生素，避免进食辛辣...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/13 收听(60386)
"脚发生扭伤了，要尽量多吃富含优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉，比如牛肉、羊肉、鸡肉、深海鱼，这些食物当中都含有丰富的优质氨基酸，可以促进扭伤部位的组织修复。同时还可以多吃富含维...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/14 收听(79614)
如果病人出现了脚扭伤的情况，会出现足部有明显的淤血、肿胀、疼痛和足部活动受限。所以在出现足部扭伤以后，病人的饮食以清淡、易消化的食物为主。一定要切记不能食用辛辣刺激食物，比如花...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/08 收听(50020)
"脚扭伤以后的饮食，我们建议在一周以内以饮食清淡好消化食物为主，目的就是脚扭伤以后，人体机能轻度改变，从而引起胃肠道蠕动和吸收功能的轻度改变，好消化的食物可以改善胃肠道功能，从...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/03 收听(95332)
脚扭伤的损伤轻重程度可以是完全不同的，轻者只是软组织挫伤，功能影响不大，重者会有韧带的损伤甚至撕裂，以及严重的骨折脱位。如扭伤后，仍可持重站立，勉强行走，疼痛在休息时会缓解，初...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/29 收听(62188)
"扭伤之后饮食没有特殊的禁忌，可以适当多增加一点高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。通常在脚扭伤的早期，可以通过卧床休息、抬高患肢、避免下地活动及行走，还可以48小时之内给予冷敷治...
张相伟│日照市中医医院
2023/06/05 收听(27460)
"脚扭伤变紫并不代表患者的病情快好了，脚扭伤皮肤变紫的原因，是因为外力作用下导致脚部、踝关节的软组织损伤，毛细血管的破裂，从而形成皮下组织的出血。随着出血量的增加，逐渐向皮肤下...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/03 收听(67240)
