脚发生扭伤了，要尽量多吃富含优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉，比如牛肉、羊肉、鸡肉、深海鱼，这些食物当中都含有丰富的优质氨基酸，可以促进扭伤部位的组织修复。同时还可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、梨、葡萄，也有助于损伤部位的修复。
脚扭伤后前24小时一定要使用冰敷，可以减少局部的肿胀和出血，缓解疼痛。同时最好用弹力绷带或者支具固定，可以使损伤的部位在安静的力学环境下得以自我修复。
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"当脚扭伤后，应及时前往医院检查是否有骨折、错位等情况，若只是脚部扭伤，一定要减少活动，尽量卧床休息，防止二次损伤，同时应及时敷冰袋、冰毛巾等，可以达到缓解疼痛、消肿的效果。在...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/02 收听(99072)
"脚扭伤在恢复过程中，对于吃东西没有特别的禁忌，什么东西都可以吃，对于脚扭伤要想尽快好需要综合诊断和治疗。如果扭伤是比较严重的，局部出现明显的肿胀、淤血、不敢踩地，应该到医院拍...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/24 收听(23194)
01:51
脚扭伤分两种情况，一种是扭伤后伴有骨折，另一种是单纯的软组织伤。扭伤对于踝关节是比较严重的损伤，俗话说伤筋动骨100天，这时候要注意加强休息，如果有骨折且骨折移位明显，可...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/28 播放（42327）
"脚扭伤可以通过食补，同时也可以通过药物的治疗。食补就是要多吃富含优质蛋白质的食物，比如要多吃瘦肉，比如鸡肉、牛肉、羊肉，也可以吃深海鱼，这些食物当中富含人体所必需的优质氨基酸...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/06 收听(13110)
"更年期的症状主要有潮热、疲劳、情绪不稳定等等，并且轻重不等。根本的原因是由于生理性或病理性所引起的卵巢功能衰退。卵巢功能一旦衰退，卵巢分泌雌激素就会减少。女性全身有400多种...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/07 收听(25308)
"眩晕的患者如果属于血虚导致，可以服用阿胶或益气养血的食物进行补血，会使患者眩晕减轻；如果由气虚引起，可以吃黄芪之类的补品，如黄芪精等，对于补气有着较好的效果；如果患者属于肝火...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(80914)
"脑血管堵塞以后，其实没有什么特殊的补品能达到治疗作用。现在的大多数补品都夸大了治疗作用，并且很多补品的说明书都备注此补品不能替代药物治疗，所以，得了病以后还是到正规医院采取正...
任崇文│东营市人民医院
2023/01/20 收听(30490)
01:35
子宫肌瘤为一种激素依赖型肌瘤，不建议患者食用补品，尤其是含有激素的食物、药物。日常生活中，仅需保持正常饮食，无需特别补充，但可适当多食鱼、肉等食物。如果发现肌瘤，需尽早至...
何慧仪│广州市第一人民医院
2023/08/11 播放（98798）
"要根据具体的情况来评估。所谓补品，是指身体中某些重要的物质无法靠正常的饮食来补充，需要针对性的增加营养。从男性的生理功能上来看，男子以精为本，若精血不足，会影响成年男子的性功...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/28 收听(97464)
"如果是肾盂肾炎，就是泌尿系感染，充分抗感染治疗就行，一般是两周左右可以治愈。如果是慢性肾炎，也不建议吃补品。不光是肾炎，其他任何生病都不建议吃补品，因为补品的成分可能不明确，...
孙海棚│泰安市中心医院
2023/03/22 收听(87618)
"存在月经不调的女性，并不是说使用补品就可以有效改善的，是需要根据引起月经不调的原因，才能进行对症的调理。女性月经不调一般表现为月经周期不规律、月经有明显的提前、推后，这种情况...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/11 收听(65248)
01:49
孕妇在怀孕期间适当进食补品，有利于胎儿的生长发育，而且对于孕妇来讲，也可以增强身体抵抗力，但是怀孕期间不建议吃大量的补品，如燕窝、鱼翅可能对孕妇来讲并不是特别对症。孕妇营...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 播放（38937）
"前列腺癌的治疗和预防当中一般不需要特殊的补品，如果条件允许，可以尝试番茄红素的食物或者药物，番茄红素被认为与前列腺健康有关。前列腺癌的目前治疗，主要分根治性的治疗手段和非根治...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28 收听(29098)
"脑萎缩不需要吃补品，但是应当注意日常科学的、有效的生活方式管理，包括运动方面应当增加体育活动和体力劳动，以增强体质、增强机体的抗病能力。在饮食方面应当主张低盐低脂饮食，在日常...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/07 收听(67172)
子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮，如玉米、豆类，也可经常吃一些充于营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。日常生活中的饮食要准点定量，防止暴饮暴食。子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要...
宋杰│聊城市第二人民医院
2023/01/04 收听(33874)
脑梗塞的病人建议不要吃太多补品。如果是急性发作期伴有吞咽困难，患者要以流质的饮食为主，如大蒜精油、鱼油等，食用时患者应处于半卧位或者坐位，防止引起呛咳。如果患者处于疾病后期即恢...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/30 收听(47028)
"冠心病又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠脉狭窄导致心肌缺血、缺氧，从而产生一系列以心绞痛为主的症状。患者会表现为胸骨后以及后背的压榨、紧缩、绞痛感，向左肩、左臂甚至左手...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/05/02 收听(98728)
老年人并不是适用于所有的补品，想要提高老年人身体机能，建议首先了解老年人的体质后再行选择补品更为合适。对于平和体质的老年人来说，其实并不需另行补气养血，这些营养物质都是可以在日...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/11 收听(75620)
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患者中风后并非需食用补品，而是要健康饮食，摄入对身体有益的物质，如抗氧化类、三低类、富含维生素C、卵磷脂、优质蛋白以及高纤维的食物均可食用，主要分为以下几种：
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/05/06 播放（96030）
