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适当吃茄子能起到减肥作用，但是如果不加节制大量吃茄子，或者用油炸、红烧的方法吃，就会增加发生肥胖的风险。 从营养学角度讲，茄子本身含有的能量并不是很高。而且茄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（36356）
"茄子属于减肥食品，用茄子替代其他主食的摄入可以起到减肥作用。茄子中纤维素、维生素和水分的含量都比较多，而脂肪含量很低，纤维素从化学结构讲属于碳水化合物。但这种碳水化合物人体不...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/15 收听(36902)
01:28
子是减肥计划中可以选择的食品之一，但是生茄子较低，可以忽略不计。如果吃茄子只是为了满足口舌之快，还是可以进食的，但是它不是一个直接产生减肥总用，而且长期食用单一食物可能会...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/12/02 播放（76538）
"茄子是可以起到辅助性的减肥，首先，茄子中所含的膳食纤维较高，可以有效的使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，能够帮助人体减少其他热量食物摄入引起的肥胖。其次，茄子中含有大量的维...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(70178)
茄子属于低热量食物，100克茄子大约含有23千卡的热量，而且茄子含有较多的膳食纤维，膳食纤维有助于减少脂肪的吸收，采用蒸的烹饪方式避免添加油脂，蒸茄子是非常健康的食物很适合肥胖...
赵建群│济南市中医医院
2023/10/23 收听(15930)
"蒸茄子往往不一定有着很好的减肥的效果，因为减肥的本质就是我们消耗的能量要大于摄入的能量，往往并不是因为某一类食物或者是某一种食物而达到减肥效果的。蒸茄子与炒茄子、炖茄子或者煮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/11 收听(11286)
吃蒸茄子是可以减肥的，因为减肥通常是摄入食物的能量相对比较低，蒸茄子是能量非常低的一种食物，并且饱腹感也非常的好，经常吃蒸茄子来代替油炒、油炸的蔬菜，是非常好的减肥的减肥餐。当...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/21 收听(52062)
01:46
茄子有减肥效果。功效与作用如下： 1、从中医食疗角度：茄子能清除体内湿热，而很多肥胖是由于体内湿热过盛，而导致脾胃运化功能下降，使摄入的食物在体内蓄积。适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（37112）
02:19
肾结石患者可以适量摄入茄子。在肾结石的饮食预防中，强调各种营养成分的综合平衡，并不是完全杜绝某一种饮食摄入。 在肾结石的预防中，要考虑到人体的正常生理需要和结...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12 播放（44102）
01:51
胆囊结石患者可以吃茄子。胆囊结石患者的饮食推荐以清淡为主，如蔬菜、水果。蔬菜包括平常吃的包菜、芽白、韭菜等，茄子也属于蔬菜，完全可以食用。水果如苹果、西瓜、梨子等，都没有...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/04/23 播放（49050）
孕妇怀孕之后是可以吃茄子的，茄子只是普通蔬菜的一种，对于胚胎发育没有影响，对于孕妇也没有损伤。吃茄子可以给孕妇提供一定量的花青素、纤维素、维生素，所以孕妇在怀孕之后是可以吃茄子...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/04/04 收听(94686)
01:59
尿酸高人群可以吃茄子，主要原因如下： 1、嘌呤含量较低：对于血尿酸升高的人群，要限制饮食中的嘌呤摄入量，建议多食用低嘌呤含量食物。绝大部分新鲜蔬菜均属于低嘌呤...
刘爱华│北京医院
2023/12/29 播放（54522）
"胆结石可以吃茄子，但是在茄子的制作过程中，不能够过度的油腻。如果油腻之后能够导致患者出现急性胆囊的炎症。在平时生活中可以将茄子在饭上面蒸，蒸熟了之后拌做料吃，一般不会导致胆囊...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/01/02 收听(72480)
"慢性肾病的患者可以吃茄子，因为慢性肾病患者的饮食治疗原则是低盐、优质低蛋白饮食，及低脂饮食，可以吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是含有明显利尿作用的蔬菜和水果。因为水果和蔬菜中含有丰...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/10/17 收听(15892)
"尿酸高可以吃茄子，因为茄子并不属于高嘌呤类的食物。尿酸是嘌呤的代谢产物，尿酸高主要是限制高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品以及肉类的摄入。肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，像茄子这...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/13 收听(31570)
"肾结石的患者可以吃茄子，茄子内主要含有维生素，对肾结石的形成没有太大的影响。肾结石的饮食并没有绝对的禁忌，所有的饮食禁忌都是相对的，只要不是禁忌的食品每天三顿都吃就可以，偶尔...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2023/01/29 收听(97774)
子宫肌瘤是妇科一种常见的良性肿瘤，它的发生率比较高，一般子宫肌瘤在饮食方面无明确禁忌，是可以吃茄子的。茄子当中含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素E，对于改善患者皮肤、延缓衰老...
高会影│保定市第二中心医院
2023/10/18 收听(33444)
"糖尿病可以吃茄子，但是，茄子并不是糖尿病优选的蔬菜种类，因为茄子在烹调过程当中，由于本身的特性，它会吸收过多的油分，所以，糖尿病患者吃茄子的血糖升高程度，要比其他蔬菜更明显一...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/09/14 收听(16258)
女性月经期间可以吃茄子，茄子的营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及微量元素，在月经期间吃茄子不会对月经造成不良的影响，不会造成月经量增多或者减少，也不会造成女性痛经。所以...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/30 收听(37906)
