顺产在坐月子期间可以吃水果，因为水果里面含有丰富的维生素、矿物质、果胶、有机酸，可以增加自身的抵抗力，也可以促进乳汁分泌。吃水果时一定要注意，尽可能吃温和的水果，例如桃子、龙眼、荔枝可以加速体内的新陈代谢，避免便秘的症状发生。
也可以吃含有维生素C比较丰富的水果，例如猕猴桃、苹果、柠檬，都对于身体的恢复，包括皮肤的改善能起到很好的帮助。会有一部分女性因为在月子期间感觉比较敏感，可以适当加温感觉到温热后再吃，避免过凉，可能会产生胃肠道功能紊乱，而引起腹泻的症状发生。
手机浏览
分享:
"在月子里，女性是可以吃水果的。从营养上来说，不少水果当中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸成分。这些营养是日常主食弥补不了的，所以新妈妈在月子里吃水果，能够使营...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/26 收听(31614)
"民间有产后不能吃生冷食物的习俗，蔬菜、水果首当其冲。其实新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防治便秘，促进乳汁分泌，是...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/16 收听(84348)
女性在坐月子期间是可以适量的吃些水果的，例如苹果、香蕉、葡萄等可以用热水烫后就可以服用，可以起到补充体内的维生素、微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。吃的水果不宜过...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/10 收听(23206)
01:17
月子里可以吃水果，坐月子的时候适当补充水果可以调节口感，因为月子里吃的食物，一般都含有汤、油、肉。 水果里丰富的维生素，会补充身体所需要的营养元素，水果中还含...
毛滢│北京医院
2023/06/12 播放（29633）
"经过阴道顺娩的女性在月子里当然也可以洗澡，但是前提一定要限定在只能够淋浴，不能够盆浴，也不能够泡温泉。因为女性在产褥期内会有体内大量液体经过皮肤排出，会有产褥期大量产褥、出汗...
程娇影│中日友好医院
2023/04/29 收听(18164)
"一般情况下，小月子也就是流产后，是可以吃水果的。女性在流产后，身体比较虚弱，需要补充足够的营养，多吃水果，富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。流产后可...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/16 收听(83956)
"女性小月子期间可以吃水果，分析如下：第一、女性在小月子期间对营养物质的需求是相对比较高的，比如糖、蛋白质、维生素以及氨基酸、植物蛋白等，水果富含各种植物蛋白及果糖类、氨基酸、...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/12/01 收听(62850)
足月妊娠以后自然分娩，然后坐月子，这叫顺产月子，这个时候的特点是恶露的情况，一般比剖宫产血性恶露的时间要短，一般3-4天，浆液性恶露的时间1-2周，白色恶露的时间一般2-3周。...
张毅│北京医院
2023/08/11 收听(84412)
坐小月子可以适量的吃水果，各种水果中都有比较繁复的维生素类营养素，如维生素C、维生素B族等，维生素类营养素是人体所必需的营养成分。坐小月子期间补充营养素，可以提高身体的抗病能力...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/07 收听(53932)
"在坐月子的期间是可以吃水果的，但是吃水果的时候需要注意，一般在刚刚的分娩完，胃肠比较虚弱，是不建议吃的。可以在两三天后，身体有些恢复的情况下，可以适当的吃水果。需要选择不太硬...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/09/21 收听(246)
"妇女在分娩后，做月子期间是完全可以吃水果的。像过去坐月子的陋习和风俗旧的风俗，不建议吃水果，只允许坐月子的妇女吃小米粥和鸡蛋，这是很不科学的。如果一个月只吃小米粥和鸡蛋，没有...
高珊│中日友好医院
2023/06/03 收听(95826)
出了月子可以直接吃水果，但是吃水果的种类要给予选择，有些寒凉的水果不可以吃，香蕉、梨、火龙果、西瓜属于寒凉性的水果，都不可以吃。出了月子并没有达到生理恢复期，只是说在时间上满了...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/23 收听(21252)
01:41
产妇出月子，可以进食水果，通常没有明显的异常。产妇刚生完孩子的阶段，身体一般比较虚弱，怀孕可能造成全身的脏器功能改变，没有完全恢复正常，需要有逐渐恢复的过程，消化道也可能...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05 播放（92042）
01:56
因为顺产妈妈经历了自然分娩，而不是手术，所以护理可能相对简单，顺产月子护理注意事项包括以下几点：
1、顺产时产妇会阴可能出现不同程度撕裂，护理时需注意切口有无出现...
魏俊│北京大学人民医院
2023/11/28 播放（51362）
"所谓的坐月子，就是女性在产后的一个月内，无论女性是顺产分娩，还是剖腹产终止妊娠，在坐月子期间都可以吃水果。只是建议要吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果。因为女性在坐月子期间身...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/23 收听(96154)
"顺产月子期间能洗澡，在产褥期保持个人的卫生非常重要，因为可以避免产褥感染的发生可能。顺产期间是可以洗澡的，但是由于产后恶露的情况，如果洗盆浴容易导致上行的感染，洗澡时间过长，...
王少为│北京医院
2023/01/11 收听(46096)
"剖腹产和顺产做月子不一样，如果是在做完剖腹产后，伤口护理当中重要的是防止伤口出现感染，也不能够剧烈的活动，否则有可能会拉扯到伤口；如果是顺产也要注意个人的卫生，但是伤口恢复的...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/16 收听(73454)
"顺产后建议满月后再出门。因为分娩后，身体状况会减弱，身体的免疫力需要时间才可以恢复。产后一个月内，应该多卧床休息、不要早出门、注意保暖，以免受凉导致感冒的发生。月子期间，应注...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/28 收听(95790)
"做月子期间是完全可以洗头，并且也可以洗澡。在坐月子时，由于产后身体比较虚弱，但是代谢物比较多，代谢比较旺盛，所以分泌物是比较多的，一定要保持外阴的清洁和身体皮肤的清洁，不然会...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/19 收听(21832)
月子里是可以喝牛奶的。牛奶被称为白色血液，是自然界钙的最佳来源，里面的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用；左旋色氨酸有很好的安神作用，对促进睡眠有很大帮助。坐月子如...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/01/30 收听(23726)
