首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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产妇出月子，可以进食水果，通常没有明显的异常。产妇刚生完孩子的阶段，身体一般比较虚弱，怀孕可能造成全身的脏器功能改变，没有完全恢复正常，需要有逐渐恢复的过程，消化道也可能在功能不全的情况下，消化能力也比较弱。
产妇产后的饮食有一定要求，例如食用清淡、少盐的食物，有利于健康恢复，避免使胃肠道的负担过重。产妇生完孩子，正常情况下1个月以后，脏器功能逐渐恢复到正常，饮食、活动可以恢复到怀孕之前的状态，因此饮食上并没有特殊要求，可以正常食用水果。另外产妇生完孩子，在坐月子期间，避免食用过于辛辣的食物。
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出了月子可以直接吃水果，但是吃水果的种类要给予选择，有些寒凉的水果不可以吃，香蕉、梨、火龙果、西瓜属于寒凉性的水果，都不可以吃。出了月子并没有达到生理恢复期，只是说在时间上满了一个月，而身体的各项指标没有恢复到正常状态，无论饮食还是日常起居上都要给予注意。另外苹果、草莓、葡萄、橘子等，吃的时候注意要用温水泡一下，使局部的温度升高以后再吃，避免温度比较低而造成身体不舒服的症状，所以这一点要给予注意。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/23收听(21252)
"一般情况下，小月子也就是流产后，是可以吃水果的。女性在流产后，身体比较虚弱，需要补充足够的营养，多吃水果，富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。流产后可以吃性平偏温的水果，比如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等。一定要少吃梨、菠萝、西瓜等偏凉的水果，偏凉的水果容易引起腹胀、腹泻症状。可以每天喝一杯鲜榨的果汁补充营养，流产后要注意保暖，忌辛辣、冰冷的食物。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/16收听(83956)
"女性小月子期间可以吃水果，分析如下：第一、女性在小月子期间对营养物质的需求是相对比较高的，比如糖、蛋白质、维生素以及氨基酸、植物蛋白等，水果富含各种植物蛋白及果糖类、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素E等，所以在小月子期间可以适当吃水果来补充机体所需要的能量，使女性平安度过小月子期。第二、在小月子期间女生的抵抗力、免疫力相对下降，适当吃水果可以提高抵抗力，同时可以防止被细菌或者病毒感染。第三、小月子期间适当吃水果，可以保持良好的心态和促进消化功能，因为水果能促进胃肠道蠕动，所以女性在小月子期间可以吃水果。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/12/01收听(62850)
"民间有产后不能吃生冷食物的习俗，蔬菜、水果首当其冲。其实新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防治便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。产妇在分娩过程中体力消耗大、腹部肌肉松弛，外加卧床时间长、运动量减少，致使肠蠕动变慢，比一般人更容易发生便秘。禁食蔬菜、水果不仅会增加便秘、痔疮等疾病的发病率，还会造成某些微量营养素的缺乏，影响乳汁中维生素和矿物质含量，进而影响婴儿的生长发育。所以坐月子期间吃水果很有必要，如有些产妇脾胃虚弱，可以把水果蒸着吃，如香蕉、木瓜、西红柿等蒸着吃都很好吃。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/16收听(84348)
坐小月子可以适量的吃水果，各种水果中都有比较繁复的维生素类营养素，如维生素C、维生素B族等，维生素类营养素是人体所必需的营养成分。坐小月子期间补充营养素，可以提高身体的抗病能力，有助于产后身体康复，各种水果中的膳食纤维素含量比较高，可以预防和缓解流产后的便秘症状。水果中有比较丰富的铁元素，如榴莲、桃子，有助于预防和缓解小月子期间的贫血症状。在坐小月子期间吃水果，需要选择合适的水果，性质偏寒凉的水果，如梨子、猕猴桃等，应当避免过多的摄入，注意不要吃在冰箱冷藏室中储存的水果，吃水果时要注意彻底清洗干净。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/07收听(53932)
"在月子里，女性是可以吃水果的。从营养上来说，不少水果当中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸成分。这些营养是日常主食弥补不了的，所以新妈妈在月子里吃水果，能够使营养得到更全面的补充。不过也要注意，新妈妈在生完宝宝之后，肠胃比较虚弱，所以在吃水果的时候不能贪多，吃多了会影响其他食物的摄入，不利于身体的恢复。在选择水果的时候，要根据自己的体质考虑，如寒性的体质，不宜吃寒性的水果，非寒性的体质，可以选温性或者是热性的、平性的水果来食用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/26收听(31614)
"在坐月子的期间是可以吃水果的，但是吃水果的时候需要注意，一般在刚刚的分娩完，胃肠比较虚弱，是不建议吃的。可以在两三天后，身体有些恢复的情况下，可以适当的吃水果。需要选择不太硬，温性的水果。如果吃的过凉或者过硬，容易造成胃痛或者牙痛的情况。可以在饭后，或者是两餐之间吃些水果，比如苹果、香蕉等都可以，也可以用温水浸泡一下。除了多吃适合的水果，还要多吃蔬菜，多喝营养汤，保持心情愉快，有利于身体的恢复。"
华正辉│朝阳市第二医院
2023/09/21收听(246)
"妇女在分娩后，做月子期间是完全可以吃水果的。像过去坐月子的陋习和风俗旧的风俗，不建议吃水果，只允许坐月子的妇女吃小米粥和鸡蛋，这是很不科学的。如果一个月只吃小米粥和鸡蛋，没有接触到绿叶蔬菜和水果，就会发生维生素C、矿物质，还有微量元素缺乏导致产妇疲惫、乏力、无力、头发脱落、面色苍白、贫血，还有牙龈出血等。在新式科学的坐月子中，建议妇女在月子期间吃水果。当然，不要吃从冰箱里刚拿出来的非常凉的水果。因为产妇胃肠道非常虚弱，如果进食过多过凉的水果，会引起胃部痉挛，导致消化系统症状。建议月子期间吃常温的水果，或者有的家庭把水果切成小块煮一煮加热，变软就更好了。"
高珊│中日友好医院
2023/06/03收听(95826)
女性在坐月子期间是可以适量的吃些水果的，例如苹果、香蕉、葡萄等可以用热水烫后就可以服用，可以起到补充体内的维生素、微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。吃的水果不宜过多，并且要注意防止胃肠道消化不良的情况发生。女性在月子期间，在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，可以适当的吃小米粥、鸡蛋羹以及鲫鱼汤等有利于产后身体的恢复，同时能够帮助乳汁的分泌，提高乳汁的质量。女性在月子期间也要注意适当的休息，生活规律，适当的下床活动也有利于胃肠道功能的恢复，尽早的使身体得到复原。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/10收听(23206)
" 出水痘可以吃水果，水痘是由于病毒感染导致，与水果没有任何冲突。因为病毒感染都有一定的自限性，所以即使不用药物治疗，到了一定的时间水痘也会自己痊愈。 但是出水痘期间要注意以下几方面问题：第一、防止感染，由于出水痘的时候会有一定的瘙痒，有的宝宝用指甲去抓挠，容易抓破皮肤造成感染，所以一定要注意防止宝宝用手去抓，将指甲剪短，注意局部消毒。第二、水痘具有一定的传染性，所以出水痘的宝宝要进行隔离，不能再上学，水痘结痂后才可以恢复到上学状态。第三、出水痘时有的宝宝会发热，可以给予退热治疗。"
庄洪涛│七台河市人民医院
2023/06/25收听(87240)
顺产在坐月子期间可以吃水果，因为水果里面含有丰富的维生素、矿物质、果胶、有机酸，可以增加自身的抵抗力，也可以促进乳汁分泌。吃水果时一定要注意，尽可能吃温和的水果，例如桃子、龙眼、荔枝可以加速体内的新陈代谢，避免便秘的症状发生。也可以吃含有维生素C比较丰富的水果，例如猕猴桃、苹果、柠檬，都对于身体的恢复，包括皮肤的改善能起到很好的帮助。会有一部分女性因为在月子期间感觉比较敏感，可以适当加温感觉到温热后再吃，避免过凉，可能会产生胃肠道功能紊乱，而引起腹泻的症状发生。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/11/23收听(14732)
"所谓的坐月子，就是女性在产后的一个月内，无论女性是顺产分娩，还是剖腹产终止妊娠，在坐月子期间都可以吃水果。只是建议要吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果。因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，胃肠道也特别弱，在吃冷冻的食物以后，很可能会刺激肠道而引起腹泻、腹痛等不适。所以在坐月子期间才不能吃冷冻的食物，但吃常温的水果对女性的身体却不会造成任何的不良影响，而且还可以补充身体的营养元素，比如维生素或者是微量元素。同时吃水果不会影响乳汁的正常分泌，也不会引起乳汁质量出现改变，所以产妇在坐月子期间就可以正常吃水果，还要多吃高蛋白类的食物以及新鲜的蔬菜。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/23收听(96154)
月子里可以吃水果，坐月子的时候适当补充水果可以调节口感，因为月子里吃的食物，一般都含有汤、油、... 毛滢│北京医院 2023/06/12播放(29633)
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出月子可以正常吃饭，其实在坐月子时即可... 荣春红│中日友好医院 2023/10/28播放(92626)
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出月子能正常吃盐，而且在坐月子期间也要正常摄入食盐。在孕期尤其是怀孕中、后期，孕妇体内循环血量... 黄帅│北京医院 2023/09/23播放(71558)
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黄帅│北京医院 2023/06/30播放(66514)
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出了月子之后，绝大多数已经度过产褥期，这个阶段的饮食基本上可以恢复正常。还有很多哺乳期女性，考... 程娇影│中日友好医院 2023/07/29播放(64428)
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"出月子时如果没有恶露、腹痛、发热等特殊情况就可以同房。但如果仍然有恶露或者有腹痛、发热就不宜同房。一般恶露在产后6-8周停止，恶露停止之前不建议同房，同房会增加感染的可能。如果恶露持续时间长或者量多，要做B超检查除外宫腔残留。如果有宫腔残留，一般需要手术清宫，当然小的残留药物治疗也有效。如果女性产后有腹痛、发热等特殊情况，要做妇科检查除外感染。如果妇科检查发现附件区增厚、压痛、子宫压痛是感染的特异体征，要给予抗生素抗感染治疗，抗感染治疗痊愈后才可以同房。"
赵晓东│北京医院
2023/11/15收听(76280)
湖北省中西医结合医院 温暖
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