做月子可不可以吃水果

2023-02-23 19:14

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所谓的坐月子,就是女性在产后的一个月内,无论女性是顺产分娩,还是剖腹产终止妊娠,在坐月子期间都可以吃水果。只是建议要吃常温的水果,不能吃冰箱冷冻的水果。因为女性在坐月子期间身体比较虚弱,胃肠道也特别弱,在吃冷冻的食物以后,很可能会刺激肠道而引起腹泻、腹痛等不适。所以在坐月子期间才不能吃冷冻的食物,但吃常温的水果对女性的身体却不会造成任何的不良影响,而且还可以补充身体的营养元素,比如维生素或者是微量元素。同时吃水果不会影响乳汁的正常分泌,也不会引起乳汁质量出现改变,所以产妇在坐月子期间就可以正常吃水果,还要多吃高蛋白类的食物以及新鲜的蔬菜。

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