平时饮食吃什么降血压

2023-01-09 08:14

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对于高血压的患者,有的时候饮食的控制可以对血压有明显的改善。首先应该低盐低脂饮食,摄入钠过多会引起血压的增高,甚至令血压难以控制。有些食物对血压有一定的帮助,比如芹菜或者芹菜的制品,如芹菜籽、芹菜汁等均有维持和降低血压的作用,再有豆制品类也有降压的作用,如黑豆、大豆、黄豆、红豆、赤小豆,这些均有降压的作用。
另外,脱脂的奶制品也有控制血压的一定作用,还有像鱼虾类的食品也有控制和维持血压的作用。但是饮食降压效果并不十分的理想,它仅能起到控制和维持血压的作用。而真正降低血压必须依靠药物,可以口服利尿剂,如吲达帕胺等,血管紧张素转换酶抑制剂,如贝那普利等,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,如厄贝沙坦等,β受体阻滞剂,如美托洛尔等,钙离子拮抗剂,如苯磺酸氨氯地平等。

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