降血压的饮食注意事项

2023-09-08 14:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 降血压的饮食注意事项
01:00

语音内容

高血压的病人一定要控制饮食,原则是低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就不要吃得太咸,我们中国人比较喜欢吃的偏咸,一般来讲,我们每天摄入盐的量都在9g之上,而一旦得了高血压,一定要严格的控制盐的摄入,最好是每天在6g以下。我见过这样的病人,他通过严格的限盐,能达到每天3g以下,他就已经把血压控制住了,而没有吃降压药,所以低盐饮食对降压是很重要的。低脂饮食,就是不要吃太油腻,包括大鱼、大肉、煎炸食品,这些都要少吃,保持正常的体重,就是算低脂饮食了。

分享:

52

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫470
赵晓东的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved