北京中医药大学东直门医院
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高血压的病人一定要控制饮食，原则是低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就不要吃得太咸，我们中国人比较喜欢吃的偏咸，一般来讲，我们每天摄入盐的量都在9g之上，而一旦得了高血压，一定要严格的控制盐的摄入，最好是每天在6g以下。
我见过这样的病人，他通过严格的限盐，能达到每天3g以下，他就已经把血压控制住了，而没有吃降压药，所以低盐饮食对降压是很重要的。低脂饮食，就是不要吃太油腻，包括大鱼、大肉、煎炸食品，这些都要少吃，保持正常的体重，就是算低脂饮食了。
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高血压的病人一定要控制饮食，原则是低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就不要吃得太咸，我们中国人比较喜欢吃的偏咸，一般来讲，我们每天摄入盐的量都在9g之上，而一旦得了高血压，一定要严格的控制盐的摄入，最好是每天在6g以下。我见过这样的病人，他通过严格的限盐，能达到每天3g以下，他就已经把血压控制住了，而没有吃降压药，所以低盐饮食对降压是很重要的。低脂饮食，就是不要吃太油腻，包括大鱼、大肉、煎炸食品，这些都要少吃，保持正常的体重，就是算低脂饮食了。
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(29554)
降血压的饮食注意事项，主要如下：1、控制钠盐的摄入量：世界卫生组织规定，建议每人... 范永臻│武汉大学中南医院 2023/05/04播放(37885)
降血压的饮食注意事项，主要如下：
1、控制钠盐的摄入量：世界卫生组织规定，建议每人...
范永臻│武汉大学中南医院
2023/05/04播放(37885)
"高血压是许多老年人都容易患的疾病，在平时的日常生活中不注意保养，很容易对身体器官造成损害。高血压的发作与日常饮食有着密切的关联，在此介绍一些高血压患者应该注意的饮食细节：一、限制钠盐的摄入，饮食应以清淡为主，少吃咸食。吃盐过多会使血管和血压升高，每天吃盐应于五克以下为宜。第二、少吃甜食。第三、少吃动物脂肪如肝、脑、心等应少吃。第四、戒烟少酒，有烟酒嗜好的患者会因烟酒过多引起心肌梗塞。第五、以多食含钾丰富的食物如黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜。水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、西瓜等。第六、以多吃含优质蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类等豆制品。"
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/21收听(71620)
降血压的饮食最基本的原则就是低盐、低脂，... 张闻多│北京医院 2023/11/23播放(31389)
降血压的饮食最基本的原则就是低盐、低脂，...
张闻多│北京医院
2023/11/23播放(31389)
"通过饮食和运动可以积极的控制血压，一般长期坚持运动可以将血压降低4-9mmHg，而通过饮食的限制有可能将血压降至正常范围。饮食上一定要注意多摄入水果、蔬菜，低盐、低脂肪饮食，每天盐的摄入量不要超过5g，少吃或者不吃油炸类的食物，每天烹调油的摄入量不要超过30g，多摄入含钾丰富的水果，可以改善体内的钠水潴留。对于运动，建议患者不要久坐，从小量运动开始，通过每天半小时以上的中等强度运动可以进行血压的调节。但是患者一定要坚持，坚持运动对于体内激素的调节、精神状态，以及血压的控制都非常有帮助。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/03收听(35346)
许多中草药具有降血压的作用，以下几种中草药对于降血压有比较好的效果，其注意事项如下：<...
许多中草药具有降血压的作用，以下几种中草药对于降血压有比较好的效果，其注意事项如下：
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2024/04/29播放(42131)
"对于高血压的患者，有的时候饮食的控制可以对血压有明显的改善。首先应该低盐低脂饮食，摄入钠过多会引起血压的增高，甚至令血压难以控制。有些食物对血压有一定的帮助，比如芹菜或者芹菜的制品，如芹菜籽、芹菜汁等均有维持和降低血压的作用，再有豆制品类也有降压的作用，如黑豆、大豆、黄豆、红豆、赤小豆，这些均有降压的作用。另外，脱脂的奶制品也有控制血压的一定作用，还有像鱼虾类的食品也有控制和维持血压的作用。但是饮食降压效果并不十分的理想，它仅能起到控制和维持血压的作用。而真正降低血压必须依靠药物，可以口服利尿剂，如吲达帕胺等，血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如厄贝沙坦等，β受体阻滞剂，如美托洛尔等，钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平等。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(94244)
一般来说，鼻咽癌的病人，要吃有营养的东西，比如瘦肉、鸡蛋，这些东西都可以吃。中医所谓的发物，部分也可以吃，但是有些东西最好不要吃，比如腌菜、腌制品、腊肉、腌鱼，这种最好不要吃。另外一个，有刺激性的东西，比如辣椒、大蒜，这东西尽量少吃或者不吃。
何汉平│湖北省肿瘤医院
2017/11/13收听(61616)
"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/02收听(88886)
"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/24收听(27488)
"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08收听(72534)
高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/03/09播放(79130)
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张东│中国中医科学院西苑医院
2023/03/09播放(79130)
目前的营养学研究、植物学研究和药理学研究，都没有发现喝绿豆汤有降低血压的功效。高血压的患者如果... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/29播放(47109)
目前的营养学研究、植物学研究和药理学研究，都没有发现喝绿豆汤有降低血压的功效。高血压的患者如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/29播放(47109)
"临床上大部分的脂肪肝还是由于饮食不当所造成的，因此对于饮食的调节是非常重要的。首先，日常生活中应当注意饮食的规律，避免暴饮、暴食。夜间和睡前不要进食过多，避免进食高脂、油腻以及高糖的食物，比如含糖的饮料、肥肉、动物的内脏，煎炸的食品，汉堡、披萨以及鱼卵、黄油、虾、蟹等等。这些食物都是高胆固醇的食物，长期进食容易诱发或者加重脂肪肝的形成。另外还应当注意避免长期的饮酒，饮酒对于脂肪肝的作用还是非常明显的。日常生活中应多进食高蛋白，高维生素的食物，尤其是富含维生素B、维生素C以及维生素E的食物。这些食物含有抗氧化剂的功能，对于消除和缓解脂肪肝具有非常重要的作用，建议多进食新鲜的水果、绿叶蔬菜，对于改善脂肪肝有很好的效果。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(87658)
人工流产手术是现在使用的很广泛的一种终止早期妊娠的手术方法，现在开展得最好的就是无痛人流。手术之后抵抗力下降，子宫要慢慢恢复到怀孕之前的状态，这个阶段营养是非常重要的。在手术之后的当天和术后第1天，由于麻醉的影响没有完全消除，这个时候建议吃一些比较容易消化的食物，比如稀饭、肉汤还有蔬菜之类的。一天之后可以多吃蒸蛋、鱼、瘦肉，还有蔬菜之类的补充蛋白质。在这个阶段不要吃荔枝、桂圆，还有阿胶这些活血的食物。平时每天可以吃点西兰花、白菜、红萝卜、牛肉等，水果像香蕉、苹果也都是可以吃的。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/08/10收听(24554)
在过去干眼的发生概率不是很高，干眼常是由于缺乏维生素A引起，有的时候会建议补充维生素A，吃含维... 李海丽│北京大学第一医院 2023/06/23播放(86328)
在过去干眼的发生概率不是很高，干眼常是由于缺乏维生素A引起，有的时候会建议补充维生素A，吃含维...
李海丽│北京大学第一医院
2023/06/23播放(86328)
"孕妇应少在饭店吃饭，饭店食物虽然美味可口，但往往脂肪和糖的含量过高，而维生素和矿物质不足。烹饪盐分、食用油、味精常常使用过多，如果经常在饭店吃饭，人体所需的各种营养比例容易失衡，难免会引起身体的不适，同时对怀孕不利。日常饮食应注意忌吃软奶酪、生鸡蛋及其它未经烹煮的肉类。在准备用餐时要洗手，并保持餐具、菜板清洁，菜板要有生熟之分，尽量选择塑料菜板，因为木质菜板易滋生细菌。食物要煮熟后再吃，不吃超过保质期的食品。不同食物中含有的营养成分不同，含量也不等，所以饮食应该尽量吃得杂，品种多，做到粗细搭配、荤素搭配，保证营养均衡全面。"
王刚│河北省中医院
2018/08/16收听(60584)
支气管扩张是比较常见的感染性的疾病，且不可逆，而且随着病情的进展会日益加重。所以要注意日常生活... 宋洁│烟台毓璜顶医院 2023/01/14播放(99250)
支气管扩张是比较常见的感染性的疾病，且不可逆，而且随着病情的进展会日益加重。所以要注意日常生活...
宋洁│烟台毓璜顶医院
2023/01/14播放(99250)
青光眼的病人在饮食上没有特别的限制，一般饮食比较规律即可，但是还是要多吃蔬菜水果。还有在饮食上... 赵军梅│山西省眼科医院 2023/01/01播放(60540)
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赵军梅│山西省眼科医院
2023/01/01播放(60540)
咽炎是一种常见疾病，从药物治疗角度考虑，单纯药物治疗效果欠佳，对患者较重要的方式即调整自己饮食... 牛锴│吉林大学第一医院 2023/05/26播放(83420)
咽炎是一种常见疾病，从药物治疗角度考虑，单纯药物治疗效果欠佳，对患者较重要的方式即调整自己饮食...
牛锴│吉林大学第一医院
2023/05/26播放(83420)
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