血糖高能吃馒头面条吗

2023-08-01 14:52 收听:41375

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血糖高是可以吃面条和馒头的,血糖高到一定程度就是糖尿病患者。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。糖尿病患者的饮食是需要总体控制的,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,所以不论吃什么主食都需要控制量,像米饭、面条、馒头、粥、饺子、包子、油饼。
每天的进食的碳水化合物一般来说不超过半斤到六两,这是因为糖尿病患者的饮食是需要控制,碳水化合物、脂肪、蛋白质,每天每个人都是有一定规定的份额。糖尿病患者一般多鼓励吃杂粮、粗粮、燕麦、荞麦、高粱,这些食物膳食纤维丰富,升糖指数低,饱腹感强,对于糖尿病患者来说十分有利,容易控制住血糖,同时也容易缓解糖尿病患者发生的便秘。

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