-视频-文章-语音
血糖高可吃面条吗
2023-09-16 19:59:38播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
血糖高可吃面条吗
01:49
视频内容
糖尿病患者血糖高可以适量吃面条,糖尿病饮食控制是治疗基础,在主食种类选择上没有绝对禁忌,米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以结合自己的喜好选择,交替食用生活质量会更高,营养也更均衡。
主食可以选择面条,但要注意避免超标,因为吃面条很容易超量。另外吃面条往往吃得比较快,容易造成热量超标,因此要注意吃的速度,还要注意避免过量,尽量不超过3两面条。
还要尽量选择粗粮 面条和细粮面条交替食用,粗粮含有丰富的膳食纤维,能够延缓糖的吸收,避免血糖波动。
糖尿病患者没有绝对禁忌的食物,要选择健康食品,像含糖量比较低、营养比较多样,如含有丰富的蛋白质、少量碳水化合物、少油、少糖都是糖尿病患者可以选择的健康食品,通过避免过量来避免对血糖的过度影响。
内分泌科医生推荐
相关推荐
没有更多了