适度吃菠萝是可以减肥的，主要是由于菠萝中含有大量的维生素、纤维素，可以有效抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程，对于人体的脂肪增生有着抑制作用，所以起到减肥功效。
菠萝中还含有矿物质和微量元素，可以帮助协调人体的日常活动进行，可以有效提高人体的新陈代谢速率，帮助消耗人体内多余的热量，对于减肥也有一定的作用，但是需要注意食用菠萝一定要适度，否则菠萝中所含的糖分就会囤积在体内，逐渐造成人体热量上升，从而引起人体发胖的症状，出现减肥的反弹效果，所以不可过度食用菠萝。
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吃少量菠萝是可以减肥的，菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少人体内多余毒素和废物囤积引起的臃肿、肥胖，菠萝中含有人体所需的矿类物质，可以...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/21 收听(79966)
"菠萝是一种含有大量维生素和氨基酸的水果，这种水果不光可以帮助人体减肥，还能给人体提供日常所需要的营养物质。菠萝当中含有16种天然矿物质，可以帮助促进消化，促进人体新陈代谢，但...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/12 收听(38130)
有的人认为菠萝可以减肥，主要是因为菠萝当中含有蛋白酶，可以分解身体摄入过多的蛋白质，从而起到协助减肥作用。但是要知道菠萝尽管含有蛋白酶，它自己本身热量非常高。菠萝作为热带水果，...
窦攀│北京大学第一医院
2023/02/04 收听(34230)
吃菠萝可以减肥，菠萝含有丰富的蛋白质和维生素，可促进人体胃肠道的蠕动和吸收帮助肠道运动，排泄出肠道里的废弃物。但同时菠萝也含有一定的热量和脂肪，适当的食用菠萝可以维持人体体内的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12 收听(18946)
"减肥时期可以吃菠萝。菠萝中有丰富的氨基酸、蛋白质以及各种酶类物质，进入人体后其中的纤维素，可刺激胃肠道的表面细胞，起到提高蠕动作用，排泄多余油脂和代谢废物，可促进减肥和防止便...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/10 收听(23640)
"晚上吃菠萝并没有科学证据有减肥的效果，菠萝含有很多的糖、丰富的维生素，适量食用有益于健康，减肥期间可以作为健康的食品、水果来食用。很多的肥胖超重的患者希望能够找到快速、轻松的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/08 收听(57792)
"晚上吃菠萝是不会减肥，首先菠萝是一种高糖量的热带水果，吃菠萝容易使人体内的热量增加从而使体型发胖。此外，晚上是不建议吃东西的，尤其是高热量、高糖分的食物，夜间人体处于休息状态...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/16 收听(69556)
01:48
菠萝适合在减肥期间吃，因为从中医食疗的角度上来说，菠萝能够滋补补脾经和胃经，因此在减肥期间适当吃菠萝，滋补脾经和胃经，在提高脾胃运化功能方面有积极的作用，进而能够避免吃进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（34403）
01:36
菠萝，也俗称是凤梨，是一种食用水果。它原产于南美洲，在我国的广东、福建、云南等地区都有栽培，果实味甜，有芳香的味道，可生食，也可以做成罐头或者蜜饯。它里面含有蔗糖、葡萄糖...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/14 播放（92160）
菠萝具有清热解暑，利尿消肿，减肥瘦身的功效。在日常生活中，可以通过以下几个方面了解菠萝的生活的食用价值和药用价值。它含有菠萝酶长期服用，可有效降低心脑血管疾病，糖尿病，高血压以...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/01/20 收听(42762)
"菠萝的好处如下：1、能够止渴解烦，因为从中医食疗的角度上来讲菠萝性味甘、微酸，对于津伤所导致的口渴口干、身热烦躁、声音嘶哑的人，如果适当吃菠萝有很好的止渴解烦的好处。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/25 收听(61460)
"菠萝孕妇可以吃，但前提条件是对菠萝不过敏，过敏容易引起腹痛、腹泻等症状，严重时会影响宝宝发育，如果不过敏，可以放心食用。菠萝中含有有机酸和B族维生素、维生素C等，可以开胃消食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/29 收听(87424)
"来月经可以吃菠萝，但不能吃在冰箱中冷藏的菠萝，菠萝中的膳食纤维素含量很高，很多女性在月经期有便秘的症状，月经期吃菠萝可以促进肠管蠕动，缓解经期便秘的症状。月经期女性的抗病能力...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/02/05 收听(89058)
腹泻时最好不要吃菠萝，因为菠萝本身属于寒性物质，进入消化系统后会对消化系统造成刺激，消化系统会因为应激反应而蠕动速度加快。在出现腹泻时消化系统本身蠕动速度就比较快，这时吃菠萝会...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/06/22 收听(13394)
"拉肚子不能吃菠萝，菠萝里面含有菠萝蛋白酶，有的腹泻的患者吃下去后会对这种酶有过敏反应，可能会导致出现腹部剧烈的疼痛、恶心、呕吐、头痛等症状，比较严重的患者还会出现呼吸困难，甚...
郭立芳│河北省中医院
2023/03/30 收听(47576)
"月经期是女性特殊的生理阶段，这个时候伴随着阴道出血，全身的血液有一定的丢失，尤其是月经过多的人，可能还会出现丢失了血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等等一些重要离子的丢失，出现了贫血。...
赵芳│北京积水潭医院
2023/08/06 收听(97868)
经期可以吃菠萝，但一定要少吃，菠萝含有丰富的维C，丰富的微量元素和糖分，可以在经期服用，补充经期失血造成的疲劳，但是菠萝属于凉性食物，不宜多吃，吃多了有可能导致宫缩。如果出现宫...
赵晓东│北京医院
2023/09/26 收听(33442)
"适度吃菠萝是不会长胖的，过度食用菠萝则会长胖。适度食用菠萝可以起到帮助减肥的功效，这是由于菠萝中含有大量的纤维素和维生素C。不仅可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，抑制脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07 收听(74728)
01:50
菠萝含有丰富的有机酸、钾、膳食纤维，孕妇食用后可帮助消化、生津止渴、润肠通便，因此，孕妇适宜食用菠萝。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，可刺激胃肠道，引起过敏反应，如口周麻木、恶心...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 播放（93148）
"菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸和蛋白酶等物质，对于增强人体抵抗力和免疫力是有帮助的。菠萝性平，味甘、微酸、微涩，性味寒，具有消...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/07/28 收听(39400)
