菠萝适合在减肥期间吃，因为从中医食疗的角度上来说，菠萝能够滋补补脾经和胃经，因此在减肥期间适当吃菠萝，滋补脾经和胃经，在提高脾胃运化功能方面有积极的作用，进而能够避免吃进来其它的食物在体内蓄积。对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解代谢，提高减肥效果，都有积极作用。
从西医营养学的角度上来说，菠萝中富含的能量并不是特别高，如果适当吃菠萝，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡，提高减肥效果，同样有积极作用。
而且菠萝中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而就能够避免在减肥期间吃进来其它过多的食物，对于严格控制能量摄入有积极的作用。因此也能够发挥出提高减肥效果的作用。
菠萝中的膳食纤维，能够促进粪便排出，预防和缓解减肥过程中容易发生的便秘。使得减肥的痛苦感降低，更容易使减肥的各项措施落实到实处，有助于提高减肥效果。
