适度吃菠萝是不会长胖的，过度食用菠萝则会长胖。适度食用菠萝可以起到帮助减肥的功效，这是由于菠萝中含有大量的纤维素和维生素C。不仅可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，抑制脂肪增生，还可以帮助人体润肠通便，减少体内废物堆积引起的体重增加。如果过度吃菠萝则会引起减肥的反效果，菠萝中含有大量的糖分，且热量相对于其他水果相对较高，过度吃菠萝会导致人体内糖分堆积，从而导致人体内热量增加。容易使人体内多余的热量向脂肪转化，从而引起体型发胖。因此建议想要减肥的人士不要过多食用菠萝，以免造成体型发胖的现象出现。