女, 34岁 2023-01-16 21:54
每天打1小时羽毛球能瘦吗
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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羽毛球这项体育运动是一项花费较少,而且能够与同伴相互娱乐的同时,达到有氧目的的运动。这项活动不但不会枯燥,而且能够愉快的进行下去。羽毛球属于一项全身性的体育活动,在打羽毛球的过程中,不但要奔跑,而且还要跳跃,同时还要用手臂来拍打羽毛球,这样的全身都能够运动起来,这项运动能够达到有氧程度,每天打一个小时,是肯定能够瘦下来的,但是运动完以后要记得不能吃太多高热量的食品。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师