年轻人白天精神状态不好、打哈欠的原因有很多，有些年轻人生活并不规律，在夜间经常熬夜、加班，甚至有些年轻人夜间打游戏，不能有充足的睡眠时间。
所以，夜间睡眠不好导致白天精神状态不好且经常打哈欠，这时需要规律作息，拥有健康的生活方式来改变。还有的年轻人肥胖，在睡眠中出现睡眠呼吸暂停，也就是短时的气道梗阻带来身体的缺氧，而且缺氧时身体得不到休息，容易出现高血压、脑缺氧等问题。
所以，上述情况需要进行睡眠监测，看是否存在问题。如果确实存在就需要针对性的治疗，改善缺氧才能改善打哈欠、缺氧的状况。
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"年轻人白天频繁打哈欠是怎么回事，不管是谁，年轻人也好，老年人也好，白天应该精神兴奋，朝气蓬勃工作，打哈欠犯困是大脑缺氧疲劳，二氧化碳蓄积才引起打哈欠，想通过打哈欠来排除二氧化...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/12 收听(69922)
年轻人白天频繁打哈欠，大多数考虑是睡眠不足引起，见于神经衰弱的患者。也可能是由于精神过度紧张、压力过大或者生活不规律、过度熬夜所引起，见于焦虑症和抑郁症。神经衰弱时，主要表现为...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/13 收听(72810)
02:18
年轻人白天频繁的打哈欠的原因，主要包括以下几个方面： 1、睡眠质量不好：年轻人白天频繁的打哈欠高度，高度说明可能是睡眠不好引起，睡眠不好导致头的缺氧等状况而引...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（25758）
年轻人白天频繁打哈欠，考虑由于夜间睡眠障碍导致的，睡眠时间短或者睡眠质量差、多梦等导致病人脑细胞没有得到充分休息，脑细胞处于慢性的乏氧过程，病人表现为白天频繁打哈欠，还可以伴有...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/31 收听(92230)
01:55
年轻人在白天频繁打哈欠，实际上是疲劳现象，具体情况如下： 一、对因治疗：1、有情绪性疾病，则要治疗情绪性疾病，改善睡眠质量。2、熬夜的患者，尽量做到正常作息、...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（88196）
01:39
打哈欠是正常的生理反应，是从膈肌到肋间肌到咽喉肌协调性的动作反应，才会打出一个哈欠，哈欠通常表现出疲劳的状态，或者缺氧的状态，如果频繁的打哈欠代表有慢性缺氧的状态，大脑缺...
洪道俊│北京大学人民医院
2019/08/07 播放（93228）
"频繁打哈欠的原因主要包括休息不足、脑供血不足，但一定要结合临床个体化进行判断，每个人的情况都不同，具体如下：1、休息不足：为常见到的原因，一定要了解睡眠，如果只是浅度睡眠，哪...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/23 收听(89730)
"白天总是打哈欠，原因如下：第一、因为晚上睡眠不足或者睡眠质量欠佳引起的，这种情况可以通过改善晚上的睡眠，主要是保证睡眠时间，一定要在11点钟之前，然后要保证睡眠的质量。首先，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(27896)
01:37
频繁打哈欠的原因如下： 1、脑供血不足：某些患者有高血压、糖尿病、心脏病等脑血管病变基础，也可能是夜间打鼾造成低氧血症，出现脑供血不足。可能是动脉狭窄，如动脉...
彭华│上海长征医院
2023/08/28 播放（32968）
"白天老是打哈欠原因比较多，最常见的：第一方面，考虑因为夜间的睡眠质量不好，大脑处于疲劳的状态，这种情况下就会在白天的时候身体比较困倦、精神较萎靡，就会在白天总是打哈欠。第二方...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/05 收听(38328)
"疲劳到一定程度，血液循环不通畅、缺氧、二氧化碳蓄积，就可以刺激身体出现频繁打哈欠的现象，通过打哈欠、深呼吸呼出二氧化碳，吸进氧气，使自己保持一个正常的生理活动。所以频繁打哈欠...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/08 收听(33404)
01:39
患者白天总是(老)打哈欠的原因常见有以下几个方面： 1、植物神经功能紊乱：严重植物神经功能紊乱的患者，白天会有明显的打哈欠、困倦等临床症状，通常与休息和睡眠不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/11/01 播放（74262）
"白天总是打哈欠、流眼泪，说明夜间的睡眠不足，或睡眠质量差，导致白天精神差想要睡觉。成年人的夜间睡眠时间至少维持在6个小时以上，要保证比较好的睡眠质量。如果睡眠时间不足，或睡得...
聂志扬│北京医院
2019/08/21 收听(28812)
"白天老打哈欠，考虑前1晚上没有睡好，第2天精神萎靡，造成老打哈欠需要好好休息，保证足够的睡眠，白天老打哈欠症状就会好。工作和生活压力太大，引起精神身体比较疲劳，体内植物神经的...
夏振西│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04 收听(18706)
频繁打哈欠最常见的原因就是睡眠不足引起，如果晚上经常熬夜、睡眠时间短、平常有失眠、经常入睡困难、晚上多梦易醒、睡眠质量不佳，都会造成第二天精力不旺盛、频繁打哈欠。由于睡眠不足，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/14 收听(26884)
01:40
如果频繁打哈欠其实是身体疲劳、大脑缺氧的表现，具体原因有以下几种： 1、生理性因素：患者劳累，比如经常加班或劳累、熬夜工作，这种情况导致的打哈欠是给身体提醒需...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/25 播放（71274）
"白天总是打哈欠，没有精神，具体原因如下：1、最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，总想打哈欠，好像没...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(25518)
"白天总是打哈欠犯困，通常是如下几个原因导致的：第一、最常见的原因是大脑乏氧。通常脑细胞缺氧发作的时候就会白天出现总打哈欠的临床表现，是因为身体需要呼入过多的阳气，补充和纠正体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/08 收听(14416)
01:45
孩子如果出现频繁打哈欠，通常有以下几方面的因素： 1、困顿：如果孩子较困，被外界因素干扰不能马上入睡，可能会出现频繁打哈欠的现象。这是正常的生理性反应，通过打...
王志新│中日友好医院
2021/05/06 播放（78364）
"老人频繁打哈欠说明存在脑组织缺血、缺氧，建议可以在医师指导下给老人进行吸氧，改善脑供血、供氧。吸氧只是纠正当时的脑部缺血、缺氧情况，如果想得到明显改善需要及时到神经内科就诊，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/11 收听(75012)
