频繁打哈欠的原因

2023-07-27 09:27

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频繁打哈欠最常见的原因就是睡眠不足引起,如果晚上经常熬夜、睡眠时间短、平常有失眠、经常入睡困难、晚上多梦易醒、睡眠质量不佳,都会造成第二天精力不旺盛、频繁打哈欠。由于睡眠不足,大脑没有得到有效的休息和放松,供血、供氧不足而引起。
如果是中老年人频繁打哈欠,考虑脑供血不足引起。尤其平时有高血压、糖尿病、高血脂等三高疾病的中老年人群出现频繁打哈欠,一定要高度警惕。有可能是脑血管发生堵塞,最好去医院做脑部的CT或者核磁共振检查。
平时除了控制好血压、血糖和血脂外,还需要服用改善大脑供血的药物进行调理治疗。还有的人群长期的作息不规律、缺乏运动,形成亚健康状态,也会出现频繁打哈欠。

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