频繁打哈欠是怎么回事

2023-02-28 20:55

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频繁打哈欠的原因主要包括休息不足、脑供血不足,但一定要结合临床个体化进行判断,每个人的情况都不同,具体如下:
1、休息不足:为常见到的原因,一定要了解睡眠,如果只是浅度睡眠,哪怕是时间再久也无济于事,所以一定要保持深度睡眠的时间,才是休息的重中之重,并不一定躺在床上,闭上眼睛就属于休息,看书累了后进行适当运动,可以很好的缓解身体疲劳;
2、脑供血不足:如果老年人经常打哈欠,可能会是脑供血不足的前期表现,大脑供血不足后,大脑的神经细胞缺血、缺氧,就会形成认知功能的下降,产生疲劳,建议完善检查,及时进行相应的确诊。

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