白天老打哈欠怎么回事

2019-07-04 17:35

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白天老打哈欠,考虑前1晚上没有睡好,第2天精神萎靡,造成老打哈欠需要好好休息,保证足够的睡眠,白天老打哈欠症状就会好。工作和生活压力太大,引起精神身体比较疲劳,体内植物神经的功能也会发生紊乱,出现神经衰弱的症状,也会表现出白天老是打哈欠。建议合理安排休息,调整好心态,多吃些有营养的食物,缓解老打哈欠的症状。虽然打哈欠非常平常,但打哈欠太频繁,也提示身体处于亚健康状态,需要生活规律,加强锻炼提高身体素质。

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