吃了安眠药还是睡不着怎么回事

2023-08-12 07:42 收听:97498

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吃了安眠药还睡不着,说明已经有严重睡眠障碍问题,很多人因为工作压力大,或身体疾病的影响,会出现睡眠质量低及睡不着的情况。充足的睡眠,对正常人的健康十分关键,如果每晚不能够补充睡眠,则严重会影响到第2天身体状态,严重可诱发身体各个器官疾病。建议可找心理医生,找到睡不着的原因,根据原因可通过运动、旅游、逛街及聊天方式,将压力释放出来,从而达到放松心情、舒缓焦虑情绪,得到轻松入眠。身体疾病引起失眠,一定要去正规医院进行检查,并及时的治疗,以免影响到自己的生命问题。

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