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02:07
减肥时可以吃方便面，但不建议经常吃。减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，形成热量的负平衡，此时脂肪才会被分解，达到减重、减肥的目的。如果在减肥过程中，将方便面作为主食，...
袁媛│山东省立医院
2023/02/04 播放（78802）
"减肥期间最好不要吃方便面，因为方便面的碳水化合物含量比较高。另外，很多方便面都是经油炸处理的，吃了方便面以后对体重的影响还是比较大的，反而会导致体重的增加和血脂水平的升高，所...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/08/29 收听(25612)
02:07
牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪，对于减肥的患者，牛肉的进食量一定要进行控制，所以吃牛肉不能减肥。 牛肉中含有的这些营养物质，能给机体提供很高的能量，比如含有的脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（38472）
"减肥期间是不能吃方便面的，减肥主要是通过使用各种方法达到消除体内脂肪、减轻体重的目的。而方便面当中含有大量的碳水化合物，进食之后很难在短时间内被吸收消化掉。与此同时，这些碳水...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/31 收听(50736)
"减肥期间不建议吃方便面，尤其是早晨，因为方便面的营养成分主要是碳水化合物，营养价值比较低，并且热量非常高。如果在减肥期间饥饿感比较明显，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还有含膳食纤...
朱慧静│菏泽市立医院
2023/12/30 收听(85608)
"利尿药短时间用了之后，确实可以造成体重下降，但是它不能作为一种减肥药物来用。主要是应用于心源性、肝源性、肾源性的浮肿，造成体内的钠水的含量超标，用来减轻心脏负荷，用一些噻嗪类...
迟海燕│威海市立医院
2023/08/04 收听(98312)
"晚上吃香蕉能减肥，一方面香蕉不光含有丰富的营养成分，并含有大量的纤维素、碳水化合物和一些维生素、矿物质会给人体提供许多益处，而且成熟香蕉中的大部分碳水化合物都是不会使人发胖的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09 收听(17374)
01:40
晚上吃香蕉是否能起到减肥作用，要具体问题具体分析。如果在晚上吃适量香蕉，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，达到减肥作用都有积极功效。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 播放（92774）
"荷叶可以减肥，原因如下：1、荷叶的热量较低，含有很多水溶性的维生素，可以吸收体内多余的油脂，并且把体内多余的油脂和废物排泄出去，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效；2、荷...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(10046)
01:48
跑步肯定能减肥，但是运动减肥是需要在一定的基础上才能实现。跑步算是一种运动，运动只要动起来，对于减肥肯定都有意义。 但是减肥一定要在饮食控制的基础上，才能起到...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 播放（27059）
"减肥不能吃方便面，首先，方便面是一种热量较高的食物，吃方便面容易导致人体内热量上升，引起人体发胖的症状出现。其次，方便面是一种油炸食品，所含油脂较多，且其配料的热量较高，经常...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(99100)
"原地小跑能不能减肥，答案是肯定的，关键要坚持小跑的时间，要半小时以上才能达到减肥的效果。因为开始的时候机体处于热身阶段，这时血液循环没有加快，心率没有上来，组织的氧供还不能满...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/10/03 收听(48328)
减肥的原理是通过有效的饮食、运动等方式，一方面减少机体摄入的总热量；另一方面增加机体消耗的总热量，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才能逐渐减轻，达到减肥的目的。所以减肥需要...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/15 收听(39156)
"方便面并不属于健康食品，如果经常吃方便面，对超重、肥胖的朋友，很容易让体重增加，变得越来越胖。方便面带来方便的能量供应，但是含有太多的热量。现在一般超市所卖的方便面都是加大号...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/02 收听(88778)
01:43
减肥期间能够适量地吃一些方便面，但是不可以不加节制地吃过多的方便面。如果在减肥期间，偶尔一次吃适量的方便面，并不会引起过多的能量进入到体内，能够让机体保持能量负平衡，促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（26530）
减肥期间最好不要吃方便面，方便面面饼属于油炸的、高热量食物，营养价值较低，油炸后维生素被破坏，方便面里的蔬菜量又极少，极易导致碳水化合物和脂肪摄入过多而肥胖。如实在要吃建议少吃...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/10/15 收听(43428)
02:25
大便排油应有助于减肥，但是大便排油会带来部分健康问题。大便排油大部分是因为服用减肥药，减肥药能够抑制脂肪的降解，阻止脂肪吸收，从而减少油脂类的食物摄入。短时间内有一定的效...
张昊│河南省人民医院
2023/10/19 播放（52484）
"糖尿病患者可以偶尔吃一次方便面，但不能经常吃。如果糖尿病患者血糖控制不理想，甚至出现血脂异常，建议尽量少吃方便面。方便面带来方便，能够快速提供人体所需要的热量，但是方便面也属...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(69942)
咳嗽的患者不建议食用方便面，因为方便面是一种高热量、高油腻、高盐、油炸的食物，可能会引发呼吸道症状的加重，进而可能出现咳嗽、咳痰症状的加重。咳嗽的患者食用方便面，对疾病的恢复较...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/04/27 收听(93772)
"方便面是一种速食品，并不是一种健康的饮食。人体要想维持正常的生命活动，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水等营养素。但方便面的主要成分是面饼，富含碳水化...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/01 收听(34836)
