荷叶可以减肥，原因如下：
1、荷叶的热量较低，含有很多水溶性的维生素，可以吸收体内多余的油脂，并且把体内多余的油脂和废物排泄出去，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效；
2、荷叶中含有荷叶碱，荷叶碱可以和体内多余的胃酸结合，减少食欲，可有效的抑制其它热量食物的摄入；
3、荷叶还有化瘀解毒的功效，可以化解体内瘀血，减少瘀血引起的肿胖，荷叶还能去除毒素，减少体内毒素堆积引起的臃肿肥胖。
需要注意荷叶虽然有减肥的功效，但是属于凉性的食物，如果是气血亏虚、脾肾失调的人群，不应使用荷叶来进行减肥。
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"荷叶和苦瓜能够一起泡水进行口服，两者作用有相叠加的成分，都是可以清热解毒，都是属于寒凉的药物。临床上通过荷叶和苦瓜的泡水，具有明显的降低血脂，可以败胃火，可以帮助减肥，临床上...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/06 收听(11804)
01:53
荷叶和什么东西搭配都不能起到减肥的作用。荷叶是用来清热去暑，而且有升发清阳的作用，荷叶里含有荷叶碱，大量服用荷叶后，能让人体出现轻度腹泻的临床表现。 但是靠腹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26 播放（28305）
荷叶茶可以减肥，喝法主要是可以不用煎煮荷叶茶，只需要适当的荷叶茶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可，可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。注意喝荷叶茶...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(98628)
01:41
荷叶加山楂能起到减肥作用。因为从中医食疗角度而言，发生肥胖非常重要的原因是脾胃运化功能减弱，导致吃进来的食物不能被及时运化，从而蓄积在体内造成肥胖发生。 而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（29002）
"利尿药短时间用了之后，确实可以造成体重下降，但是它不能作为一种减肥药物来用。主要是应用于心源性、肝源性、肾源性的浮肿，造成体内的钠水的含量超标，用来减轻心脏负荷，用一些噻嗪类...
迟海燕│威海市立医院
2023/08/04 收听(98312)
01:48
跑步肯定能减肥，但是运动减肥是需要在一定的基础上才能实现。跑步算是一种运动，运动只要动起来，对于减肥肯定都有意义。 但是减肥一定要在饮食控制的基础上，才能起到...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 播放（27059）
"干荷叶减肥的方式最好是泡水喝，通过开水进行浸泡，在空腹的时候口服，可以更好的增强干荷叶排除油脂的功效，使食物中的油脂不容易被肠道所吸收，能达到更好的减肥效果。干荷叶减肥非常见...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/15 收听(65730)
01:54
荷叶没有明显的减肥作用。荷叶味苦、涩，性平，入肝经、脾经、胆经、肺经，可以去暑湿，可以治疗脾虚的泄泻，也可以用于治疗头晕、烦渴的病证，肥胖症单用荷叶没有太多效率。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/13 播放（49211）
喝荷叶茶，可以减肥。但是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/26 收听(84728)
02:07
牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪，对于减肥的患者，牛肉的进食量一定要进行控制，所以吃牛肉不能减肥。 牛肉中含有的这些营养物质，能给机体提供很高的能量，比如含有的脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（38472）
"减肥需要控制机体摄入的总热量，增加消耗的总热量，使机体摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。所以减肥需要控制的是一天总热量，而不是单纯的某一种食品，但是吃方便面绝对...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/02/11 收听(42662)
"原地小跑能不能减肥，答案是肯定的，关键要坚持小跑的时间，要半小时以上才能达到减肥的效果。因为开始的时候机体处于热身阶段，这时血液循环没有加快，心率没有上来，组织的氧供还不能满...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/10/03 收听(48328)
减肥的原理是通过有效的饮食、运动等方式，一方面减少机体摄入的总热量；另一方面增加机体消耗的总热量，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才能逐渐减轻，达到减肥的目的。所以减肥需要...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/15 收听(39156)
01:45
山楂、荷叶、决明子有一定减肥作用，原因如下： 1、含有生物碱：因为山楂、荷叶、决明子中含有一定量的生物碱，而生物碱能调节体内脂肪的代谢，对于促进脂肪分解，维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（25213）
"单纯的用荷叶泡水没有太多减肥的功用。荷叶主要有清热解暑、升发清阳，而且有凉血、止血的作用，用于消散暑热、暑湿的泄泻，或者用于脾虚导致的泄泻，荷叶可以清暑、健脾、升阳气。荷叶也...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/19 收听(93772)
"干荷叶可以配合中药达到减肥的目的，比较常见的有桑叶、罗汉果、决明子、山楂等都适合和干荷叶组成配方，进行水煮之后饮用，对于快速降低身体的重量，使减肥成功都是有很大的益处，而且效...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/21 收听(56216)
02:25
大便排油应有助于减肥，但是大便排油会带来部分健康问题。大便排油大部分是因为服用减肥药，减肥药能够抑制脂肪的降解，阻止脂肪吸收，从而减少油脂类的食物摄入。短时间内有一定的效...
张昊│河南省人民医院
2023/10/19 播放（52484）
"晚上吃香蕉能减肥，一方面香蕉不光含有丰富的营养成分，并含有大量的纤维素、碳水化合物和一些维生素、矿物质会给人体提供许多益处，而且成熟香蕉中的大部分碳水化合物都是不会使人发胖的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09 收听(17374)
01:40
晚上吃香蕉是否能起到减肥作用，要具体问题具体分析。如果在晚上吃适量香蕉，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，达到减肥作用都有积极功效。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 播放（92774）
01:54
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/31 播放（36946）
