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孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖指数水果，升糖指数55-70属于中升糖指数水果，升糖指数低于55属于低升糖指...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/01 播放（60692）
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04 播放（1307）
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/04/29 播放（48559）
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孕妇控糖可以吃一些升糖指数比较低的主食，比如粗粮、豆类、红薯等，但是最主要的是控制主食量。 孕妇可以吃一些全谷类的食物，比如糙米、燕麦、全麦面包，这些食物富含...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 播放（34662）
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孕妇控糖，需要通过饮食、运动或者药物进行控制。孕妇可以选择低糖、高纤维的食物或者升糖指数较低的食物，控制血糖。要吃新鲜蔬菜、谷类主食、瘦肉、鱼类等，避免高糖的食物及饮料、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/04/29 播放（32668）
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控糖期间可以吃的主食，主要是指含有一定杂粮比例成分的主食。平时一日三餐除了吃菜以外，还需要适当的碳水化合物主食，但是不建议吃精加工的碳水化合物，主要有米、面和粥类，这些食...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/06/04 播放（876）
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孕妇控糖的见效时间因人而异，要根据孕妇的身体状况、饮食习惯以及血糖升高的程度而定的。部分孕妇血糖升高较为轻微，而且体重不大，饮食习惯良好，这样控糖效果应该较好。但是，孕妇...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04 播放（1055）
"控糖的方法主要包括生活方式干预以及药物治疗，其中生活方式干预又包括饮食控制以及运动治疗。糖尿病的药物治疗主要包括口服药治疗和注射类药物治疗，其中口服类药物主要包括有六大类，如...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/15 收听(20934)
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控糖的好处比较多，但前提是血糖高于正常的人才需要控制血糖。因为血糖高于正常就会引起组织细胞发生过氧化损伤，过氧化损伤实际上是使机体的免疫功能削弱，机体的细胞不能正确产生能...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/06/07 播放（681）
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实际上在怀孕时是什么样的主食都可以吃，但是如果血糖太高，可能会建议做合理的配餐，尽可能避开升糖太快、升糖指数特别高的食物，如油炸食品，尤其是油炸的主食，尽可能地要少摄入，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 播放（35303）
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孕晚期控糖比较困难，因为孕晚期时胎儿生长发育速度较快，而且孕妇经常有明显饥饿感。所以孕妇到妊娠后期控糖比较困难，一定要掌握清淡饮食、讲究进食顺序和细嚼慢咽等原则，具体如下...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/11 播放（91718）
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04 播放（1152）
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孕妇控糖可以适量地吃火龙果。火龙果含有的营养价值较高，属于低升糖指数水果，含有丰富的维生素C以及其他维生素、矿物质和微量元素，能为胎儿的生长发育提供营养，对于孕妇的身体健...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/20 播放（708）
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孕妇控糖可以适量地吃西瓜。西瓜中含有维生素C较多，能促进铁的吸收，预防发生贫血。西瓜中含糖量较高，不建议孕妇大量吃，不利于控制血糖。 孕期最主要的是要控糖，注...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04 播放（840）
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04 播放（999）
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孕妇控糖可以适量地吃小米粥，但要控制小米粥的量。因为小米粥含糖量较高，而且升糖较快，不利于孕妇控制血糖，还会使孕妇血糖发生大波动。孕妇在吃小米粥时，最好与含蛋白质较多的食...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04 播放（1430）
"糖高一般是指糖尿病患者，糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜、草莓。吃的时间是两餐之间，吃的量小苹果、小梨...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(20974)
