孕妇控糖可以吃小米粥吗

2024-06-04 15:57播放 : 86409

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孕妇控糖可以适量地吃小米粥,但要控制小米粥的量。因为小米粥含糖量较高,而且升糖较快,不利于孕妇控制血糖,还会使孕妇血糖发生大波动。孕妇在吃小米粥时,最好与含蛋白质较多的食物同时食用,比如可以搭配瘦肉、鸡蛋等。

孕妇控糖,必须要科学地制定个体化方案,最好要饮食多样化、营养均衡,特别要多吃新鲜蔬菜,才有利于控糖,还要注意每天限制热卡摄入。如果孕妇的血糖控制不好,可能会出现部分不良后果,比如巨大儿、胎儿生长受限以及早产、流产的风险增加。在孕期或分娩时,都会有较多的并发症发生。

所以,孕妇如果血糖控制不好,需要在医生指导下及时应用药物治疗。孕期要定期、规律做产检,适当做B超,观察胎儿发育是否正常,还要注意监测孕妇的身体。另外,孕妇要适当地增加运动量,也有利于控制体重和血糖。

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