控糖的好处

2024-06-07 10:45播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

控糖的好处比较多,但前提是血糖高于正常的人才需要控制血糖。因为血糖高于正常就会引起组织细胞发生过氧化损伤,过氧化损伤实际上是使机体的免疫功能削弱,机体的细胞不能正确产生能量满足供能的需要,这些破坏的作用统称为糖毒性。

所以血糖高的时候就要控制,不要超过正常的标准,也就是要控制糖毒性。或者让已经血糖高,有糖毒性的状态降下来,控制糖毒性对身体的损害。

另外,血糖高的时候还可以使体内的渗透压增加,尤其是晶体渗透压的增加,使细胞内外的渗透压不平衡。细胞外的渗透压因为血糖高,渗透压也会升高,这样细胞内就会脱水,严重的会出现大脑细胞的功能障碍。细胞内脱水,细胞内的工作的状态就会异常,所以也会表现出各个脏期的细胞功能不能正常工作的情况。

所以控糖就是控制血糖超标的时候,带来的这些对身体不利的负面的作用,把这些负面的作用统称为糖毒性,也就是降低糖毒性,不让这些糖毒性损害身体,所以这就是控糖的好处。

但是作为正常人,并没有血糖高的情况,更不是糖尿病的患者,就不需要控制血糖了。如果正常的人血糖维持在正常的范围,例如空腹血糖是在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖也是在4.4-7.8mmol/L,那就是正常血糖的人,这种人不需要控制血糖。

如果饮食控制得过于严格,这种正常的血糖可能就会偏低。一旦出现了不能按时吃饭,或者是运动量消耗过大的时候,就很容易出现低血糖,能量储备就不够。

所以这种人不需要控糖,这种人控糖就不会带来好处,带来的就是坏处。所以控糖是指的血糖超标,或者是糖尿病患者控糖,这样是有必要的。

分享:

32

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫130

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved