五个月宝宝辅食食谱

2023-08-16 02:30

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为了满足婴幼儿对营养不断增加的需求,要给宝宝添加辅食,添加的年龄不宜早于四个月,也不要迟于八个月。添加的原则是从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的婴儿食品,不要加糖、盐等调味品。
最好的办法就是现做现吃,不要吃隔夜的。同时宝宝的胃容量是有限的,五个月的宝宝胃容量是150-200mL左右,所以要根据胃容量来喂奶。
首先在保证每天奶量的基础上,如果是母乳喂养,坚持母乳喂养是最好的,没有母乳就给他喂牛奶,每天要达到800mL,也就是4-6次。辅食的添加首先要添加含铁的米粉,每天是1-2勺,一勺大概就是10mL。
除了米粉以外,要给他添加菜泥、水果泥,也是每天1-2勺,一勺是10mL,也就是15-20mL左右。

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