每天50个仰卧起坐2个月的变化

男, 26岁 2023-10-21 14:27

病情描述:

每天50个仰卧起坐2个月的变化

张艳凯
张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

已帮助253788

每天做50个仰卧起坐,这样坚持两个月以后,可以发现腹部的马甲线轮廓就已经出来了。但是轮廓不一定会很明显,继续练下去,腹部的肌肉慢慢就能变得清晰起来。可以感觉到精气神都有所改变。会感觉自己的腰腹部会更有力量,自己的体力及爆发力也会增加起来。可以感觉到自己的精力会更加的充沛。工作效率也会随之提高。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved