六岁的宝宝如果出现了缺钙的症状而需要补钙，通常可以通过以下几个途径：
第一、要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等等，这些食物富含钙质，通过多吃这些食物能够补充钙元素。
第二、可以给孩子直接补充钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等都可以，这些钙剂能够快速补充孩子体内缺乏的钙元素。
第三、在给孩子补钙的同时，要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙剂的吸收。同时，要多晒太阳，因为晒太阳能够合成天然的维生素D。
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6岁宝宝建议尽量通过食物补钙，也可以根据情况服用药物进行补充，具体如下： 1、食补：常见的含钙丰富食物包括牛奶，这时每天要保证能够补充400-500ml的奶，...
王志新│中日友好医院
2021/06/24 播放（54634）
01:45
一般葡萄糖酸钙或者碳酸钙均可起到比较好的补钙作用，而且只要是正规厂家生产的钙剂，无需考虑是何品牌，但在给宝宝补钙时要注意以下几点： 1、关注钙元素的量：不仅关...
肖娟│北京协和医院
2021/04/02 播放（54760）
"九个月的宝宝吃钙的品种很多，可以选择吃葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙迪巧、醋酸钙颗粒，都是一个很好的钙剂，选择吃一种就可以。在补充钙的同时还要补充维生素D，维生素D是有助于钙的吸收...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/02 收听(60364)
"孩子补钙首选碳酸钙、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都是可以用的，但是补钙的同时要注意两点：一、要补充维生素D，维生素D充足的情况下才能够促进钙的吸收。最好日光浴，每天能接受日光照...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/08 收听(81630)
"儿童增高补钙还是要做到食物的多样化，因为孩子的增高需要各种营养成分，不是单一的靠补充什么就能够长高的，而且身高也是综合的因素，和遗传、饮食、睡眠、体格的锻炼多方面都有关系。建...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/03 收听(62742)
02:26
1岁以内的孩子补钙，常规靠食补，即如果每天能够摄入500ml奶量，即可满足人体对钙的需求，所以不用单独再服用钙剂。但是要注意维生素D需单独服用，通常宝宝缺钙不是因为食物中...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/20 播放（55678）
02:13
婴儿补钙，一岁内婴儿缺钙，会造成发育迟缓、发育不良，还有一个是牙齿生长较慢，我们要求给予迪巧，还有一个是小儿碳酸钙D3颗粒补钙，其内含有维生素D，可以促进婴儿的钙质吸收，...
陈海琼│三亚市妇幼保健院
2018/12/10 播放（85684）
"婴儿补钙建议吃碳酸钙比较好，因为碳酸钙比其他钙剂吸收的效果更好。目前钙的种类挺多，比如有葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，还有乳酸钙等等，碳酸钙相对吸收更好一些。孩子补钙的时候也要关注孩...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/01 收听(24212)
"目前经常用的钙就是颗粒的、片的，像醋酸钙颗粒、迪巧碳酸钙片、乳酸钙颗粒、乳钙片都可以选择性使用。建议选择颗粒性的钙，吸收的比较好，口感比较好、孩子容易接受的钙，可以选择性的吃...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/19 收听(15922)
"钙分几大类，无机钙、有机钙还有氨基酸螯合钙。无机钙主要就是碳酸钙，这个含钙量比较大，但是它是碱性的，会中和一些胃酸，所以对胃有一些刺激，优点就是含钙量大、便宜、吸收也不错。但...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/20 收听(79408)
目前市面上钙剂的吸收率大致有一个排序，从高到低依次为螯合钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但每一个宝宝的身体素质和个体差异不同，所以对每一种钙的吸收率并不一定按此顺序，因此并不...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/04/26 收听(83418)
02:19
婴幼儿补的钙一般分成两大类，一是有机钙，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙，二是无机钙，如碳酸钙颗粒，这两种钙粉的特征不太一样，吃什么样的钙剂取决于婴幼儿的胃口及缺钙程度。
张清友│北京大学第一医院
2023/07/06 播放（37855）
02:57
钙的吸收可以通过主动和被动两种途径，前一种过程依赖维生素D吸收，后一种过程主要通过钙在人体内的扩散作用来吸收。不同钙剂吸收率也不同，碳酸钙的吸收率比较高高达40%，有机钙...
哈丽君│银川市妇幼保健院
2019/07/31 播放（76148）
01:50
宝宝吃奶制品、含钙丰富的食物以及药物可以补钙，具体内容如下： 1、奶制品：不论是母乳、配方奶粉或者鲜奶，都含有丰富的钙剂，所以要保证充足的乳类摄入。在婴儿期6...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/12 播放（96176）
01:43
有的家长问宝宝补钙吃什么好，首先要明确一个原因，就是自己家的孩子是否缺钙，这是非常重要的因素。并不是说孩子出汗多、食欲不好，或囟门闭合晚就是缺钙。如果担心孩子缺钙，可到医...
陈海丹│海南省第三人民医院
2019/01/21 播放（82236）
"钙的来源主要是乳类食品，对于宝宝，如果保证每天奶量的正常摄入，食物中的钙可以保证宝宝生长发育所需。对于大一些的宝宝，例如可以添加辅食的，在没有过敏的情况下，可以多吃河虾、紫菜...
陈玉松│黑龙江省医院
2018/12/07 收听(57312)
02:12
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物，食物的钙70-80%来源于乳类食物，包括人乳和配方奶，当宝宝的维生素D水平适宜、适合的时候，人乳中以及配方奶中的钙...
孙韬│三亚市妇幼保健院
2018/12/10 播放（89718）
02:25
实际上钙这个营养素，不管是对成人，还是对发育中的儿童，都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量，不但要考虑吸收，还要考虑摄入。人体对各种钙片，就是钙制剂的吸收是很差的，人体只...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/06/05 播放（51556）
宝宝补钙方法非常多，可以多晒晒太阳，可以食补和药补等。如果严重的缺钙则需要进行药物补充，可以给孩子补充维生素D促进肠道内钙质的吸收，可以给孩子选择乳钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/05 收听(58694)
01:56
关于补钙的问题，医学角度上主要是由于小孩生长发育需要这些元素。补钙方面首先要强调的是需要先补维生素D，在维生素D的基础上再考虑补钙。钙在生活的饮食中含量比较高的是动物肉类...
黄月梅│海南医学院第一附属医院
2019/01/12 播放（64792）
