婴儿补钙吃什么钙剂好

2023-01-20 07:38

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婴儿补钙建议吃碳酸钙比较好,因为碳酸钙比其他钙剂吸收的效果更好。目前钙的种类挺多,比如有葡萄糖酸钙、柠檬酸钙,还有乳酸钙等等,碳酸钙相对吸收更好一些。孩子补钙的时候也要关注孩子是不是有维生素D的缺乏,维生素D的作用就是促进钙的吸收,如果维生素D缺乏,钙吸收效果也不会太好。
所以如果孩子缺钙,也要给做维生素D的检查,钙和维生素D同时补充,对于钙的吸收效果能更好。另外,如果天气暖和,建议孩子到户外去多晒太阳,每天至少晒两个小时,注意不要强光直接照射,阳光照射到皮肤上有利于皮肤产生维生素D,也有利于钙的吸收。

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