手机浏览
分享:
01:51
腰突是指腰椎间盘突出症，在临床中，有锻炼半个月腰椎间盘突出症好转的情况，但比较少见。通过锻炼，增加腰椎肌肉的强度，延缓腰椎间盘的退变速度，对于腰椎间盘突出症的治疗，是一种...
纪泉│北京医院
2023/10/18 播放（45676）
腰椎间盘突出要根据腰椎间盘突出的类型、突出的程度判断治疗方法。如果腰椎间盘突出程度较轻，对神经的压迫较轻，通过锻炼方法，比如腰椎的牵引，也就是常用的引体向上等锻炼方法，可以缓解...
陈文祥│聊城市中医院
2023/02/18 收听(23512)
"腰椎间盘突出是因为椎体退行性改变，髓核退变，纤维环退变、破裂，髓核从纤维环的部分突出压迫神经形成的症状。虽然通过骑自行车等其它治疗手段让症状消失，但是髓核突出纤维环的一部分没...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/06 收听(85598)
02:03
在地上爬对腰椎间盘突出的治疗作用不大，腰椎间盘突出症一定要通过综合治疗，多种方法联合使用才能够起到更好的效果。 要避免腰椎损伤因素，不要长时间伏案工作、坐姿不...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（47888）
"对于腰椎间盘突出的病人，在卧床六个月以后，如果腰部疼痛及臀部、腿部放射性疼痛的症状消失，这种情况只能说明病人的受压神经根水肿消退，腰部的肌肉、筋膜痉挛消失，但是椎间盘突出不会...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/22 收听(32330)
02:08
腰椎间盘突出最好的锻炼方法是进行腰背肌的专项功能锻炼，腰椎间盘突出主要是由于日常的生活、工作中，总是弯腰活动、弯腰搬东西、伏案工作、长时间开车和坐着，其中坐位对腰椎间盘的...
纪泉│北京医院
2023/09/20 播放（37319）
腰突、脚麻怎么锻炼？有患者来问说有腰椎间盘突出，脚麻在腰椎间盘突出里面是比较常见的一个症状，就以突出的腰椎间盘刺激和压迫到了坐骨神经所引起的坐骨神经的感觉的异常。一般在急性期麻...
申剑│北京医院
2023/07/02 收听(50590)
01:58
腰椎间盘突出除了游泳以外，还有很多锻炼方式。腰椎间盘突出在急性期不能够锻炼，进入缓解期，即症状基本消失时，才需要进行锻炼，主要锻炼方式有平板支撑、五点式支撑。
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（42079）
腰椎间盘突出到底是静养好还是锻炼好完全没有这种说法，只不过是在不同的阶段，应该选取哪一种方法更加适合而已。比如现在出现腰椎间盘突出疼痛特别明显，需要进行治疗在静养的情况下更好。...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/19 收听(36276)
"腰椎间盘突出的最佳锻炼方法包括以下几种：第一、手摸足尖，患者取坐位膝关节伸直，双踝用力背伸，上体突然向前屈，同时手摸足尖，每组100-200次，每日1-3组；第二、仰卧起坐，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/17 收听(91474)
"病人患有腰椎间盘突出症，有脚麻的现象，说明病人的腰部神经根受到了刺激和压迫，可以在康复医生指导下进行腰部的正确康复锻炼，可以采用单杠悬吊锻炼方法，嘱咐病人双手握住单杠，身体保...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(27514)
02:00
腰突的锻炼在网络上也可以看到非常多的方法，个人比较推崇的是腰背部的肌肉力量训练，因为腰椎间盘突出，往往是因为腰部的力学出现问题，当力学出现问题的时候，就需要重建力学性能，...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/24 播放（66650）
"腰椎间盘突出的患者最好不进行跑步锻炼，对于急性期，患者一定要严格卧床休息，症状缓解以后，相应也要对腰部进行保护，防止出现腰部负荷过重的情况。跑步的时候局部的垂直负荷比较大，腰...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(10700)
腰椎间盘突出一般想通过康复功能锻炼痊愈是不可能的，因为腰椎间盘突出多数是经常性地弯腰搬重物，或者随着年龄的增大腰椎间盘营养状态下降，纤维环破裂髓核突出，它属于一种不可逆的疾病。...
李磊│泰安市中医院
2023/11/21 收听(44572)
01:59
腰突全称是腰椎间盘突出，此种病较常见，不是疑难杂症，比较好治疗。治疗方法包括两种，一种是保守治疗，一种是手术治疗。 1、保守治疗：腰椎间盘突出常见的症状是椎间...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/18 播放（48610）
腰椎间盘突出复发的前兆有以下几个，注意进行鉴别：第一、原有腰椎间盘突出症，最近感觉到腰部不适，比如腰部酸困、憋涨难受或者感觉到腰部没有以前有力，背东西、扛东西、抱东西以后腰部出...
郭会卿│河南省中医院
2023/02/17 收听(57852)
腰椎间盘突出症，发病原因为腰椎骨质软组织的退变，椎间隙压力增大，髓核通过破裂的纤维环向周围、两侧后侧和后外侧突出，压迫相应的神经根和脊髓，出现症状。髓核有弹性，纤维环而有自我愈...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/08/15 收听(84550)
01:54
腰椎间盘突出症拱桥锻炼，每天要进行30次左右，每次要坚持5-10秒。 锻炼的强度与频度要根据患者自身的体力、腰椎间盘突出症的程度以及工作时间来决定，要根据自身...
纪泉│北京医院
2023/07/10 播放（28323）
02:06
腰突是指腰椎间盘突出，适当跑步对腰椎间盘突出的治疗有一定的帮助，但腰椎间盘突出的治疗需要通过多种方法结合，才会更加有效。 1、好处：跑步可以锻炼腰椎肌肉，主要...
纪泉│北京医院
2023/10/13 播放（28411）
"发生腰椎间盘突出症(腰突)时，并不建议进行跑步活动，在腰椎间盘突出时椎间盘会发生退变，椎间盘弹力也会下降，缓冲负荷的能力会减弱，在跑步时椎间盘处于部分负重状态。由于在运动过程...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/28 收听(94938)
