女, 25岁 2023-07-16 18:15
坐月子能不能吃油炸果
坐月子不能吃油炸果，油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，故油炸食品基本无营养价值。坐月子吃油炸果的危害如下：1、脱发、记忆力减退，制作油炸果的面粉中都兑有明矾，明矾又叫钾铝矾，过量食用之后会引起脱发、记忆力减退等。产后普遍会出现记忆力减退的现象，食用油炸果会加重症状。2、不利于恶露排除，坐月子期间饮食宜清淡、有营养、易消化，油炸果过于油腻，食用过多容易上火，导致伤口发炎，不利于恶露排除，反而增加感染几率，对产妇自身健康危害极大。3、增加患慢性病风险，油炸果中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸进入人体后，在体内代谢、转化，可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢，对人体健康产生不利的影响，增加患心血管疾病的危险，导致患糖尿病的危险增加，导致必需脂肪酸缺乏，抑制婴幼儿的生长发育。
