哺乳期能不能吃蛋白质

女, 29岁 2023-12-30 11:55 浏览 69214 次

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哺乳期能不能吃蛋白质

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子期间可以食用蛋白粉。蛋白粉有提高免疫力、促进新陈代谢和补充营养等功能。女性在分娩以后,身体的各项机能都比较虚弱,特别是免疫力比较低,容易感染细菌和病毒,所以需要补充充足的蛋白质来补充体力,蛋白粉中的主要成分是蛋白质,可以帮助坐月子期间的女性补充体力和提高免疫力。蛋白粉还有促进新陈代谢的作用,可以为人体提供多种氨基酸。人的大脑、脏腑、骨骼和血液中都富含蛋白质,并且每天都会进行新陈代谢,而蛋白粉可以为细胞的形成提供优质蛋白,所以在坐月子期间可以适量食用蛋白粉。

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