坐月子能不能吃牛蛙

女, 25岁 2023-12-30 01:38

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坐月子能不能吃牛蛙

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子可以吃牛蛙,但最好分娩后1周或2周后再食用,且不宜吃干锅类牛蛙,容易上火。牛蛙营养价值高,味道鲜美,全身都是宝,集食用与药用于一身。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪食品,适合产后虚弱的产妇滋补身体。坐月子吃牛蛙的好处:1、促进产后恢复:牛蛙的主要营养成分是蛋白质,且是优质的蛋白质。蛋白质是组成人体一切细胞和组织的重要成分,产妇分娩后体质虚弱,适量食用牛蛙,可使自身气血旺盛、精力充沛、养心安神,对促进产后及早回复有帮助。2、提高乳汁质量:牛蛙是高蛋白、低脂肪的营

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