孕妇能不能吃甜瓜

女, 25岁 2023-12-30 19:20

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孕妇能不能吃甜瓜

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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孕妇是可以适量吃甜瓜的。甜瓜又叫甘瓜、香瓜,果肉香甜,营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素。甜瓜富含大量水分和柠檬酸,可消暑清热、生津止渴,甜瓜宜吃鲜果,也可以吃甜瓜的一些加工品,如果干、果汁等,所以孕妇可以适量食用甜瓜,具有以下好处:1、甜瓜富含糖、淀粉,还有少量的蛋白质、矿物质以及其他维生素,可以补充孕期女性所需的营养元素,促进宝宝的健康发育。2、 《食疗本草》中记载甜瓜有“止渴,益气,除烦热,利小便,通三焦壅塞气”的作用,因此孕妇适当进食甜瓜,有消暑降火的功效,有利于孕妇保持

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